蜂窝第120篇创业日记

蜂窝的进化之旅

文 | 大嘴 蜂窝儿童宇宙创始人

编辑｜lala

情绪是感受问题的开始

在不同的场合当中，我们都可以看见有人为自己的情绪感到抱歉，我们会去指责一个人是情绪化的人，不稳定的人。社会，公司，以及大多数教育系统都期待一个情绪「稳定」，不会有「负面」情绪的人。因为这样的人是可评估，可预测，可被标准化要求的人。

而我认为，这样的做法是在工具化一个具体的人。而没有情绪的人，不是一个完整的人。

一个人必然拥有丰富的情绪，我们真正需要的是释放情绪，理解情绪为什么会产生，以及超越情绪去思考自己的需求，最后去解决问题。

正如有一个孩子，在蜂窝的营地里面每天晚上都失眠，因为他会做噩梦。他每天晚上都在和父亲打电话，打到凌晨2点，说他想要回家。（他爸爸说是 12 点不到，不管 12 点还是2点，对于孩子来说都是很晚很晚了。）

「听说你想回家？」

「是的，我晚上做噩梦，睡不着，我很痛苦。」

「是的，失眠确实很痛苦，我有时候也会失眠，你在家里不失眠吗？」

「也会失眠，但是在家里我会感觉更有安全感一些？」

「那我们打一个分，你在家失眠的感受和在这里失眠的可怕情况对比。1-6 分」

「在家是 5 分，在营地是 6 分。」

「这看起来相差无几，对吧？而这1分的差距是来源于对家的熟悉感？」

「嗯，是的。所以我想要回家。」

「我这边的态度是开放的，可以接受你回家的。这点你是确认的吧？」

「嗯。」

「好，因为和你沟通之前我和你爸爸有一个沟通，你爸爸的期待是希望你继续留在这个营地中，试试看能不能打败噩梦这个麻烦和问题。」

「但是太可怕了，我想回家。」

「你回家了也是在面临相同的噩梦失眠循环，这还是会让你很不爽啊。不如我们现在先看看，你到底为什么做噩梦，以及如何不做噩梦，如果我们尝试一晚上，你觉得没有用，那你就回家，如何？」

「好。」

「你可以跟我分享看看你做噩梦的前后阶段都会发生什么吗？」

「做噩梦之前，我就很紧张，很害怕今天晚上要做噩梦，但是当我发现我自己紧张和焦虑的时候，我就更紧张了，因为我发现每次噩梦失眠之前，就是我自己紧张和焦虑。我很想要紧张和焦虑离开我。」

「哈哈哈，看来你非常清楚自己为什么进入失眠和噩梦，我也是如此，只要发现自己有可能睡不着了，我就开始焦虑，大脑开始疯狂运作，然后越来越兴奋，越来越无法睡着。」

「嗯嗯，就是类似。」

「所以，我感觉你挺讨厌你的紧张焦虑，这些看起来是‘负面’的情绪的。」

「是的，这样的情绪都是让我睡不着的原因。」

「那我现在告诉你，其实这样的情绪是在保护我们，它在提醒我们现在正面临和身处的环境可能存在危险，比如你来我们营地的酒店，你对酒店和家的区分，就会让你紧张和焦虑，它们在保护你。你同意吗？」

「同意。」

「那它们算是你的朋友了，如果你对保护自己的朋友又是厌恶，又是反感，会怎么样？」

「朋友会委屈，然后他们发现我可能面临更危险的状况，会更强大地保护我。」

「对，然后进一步你就恶性循环的失眠了。」

「可是我不想失眠。」

「那今天晚上，你试试看和它们做朋友，当你发现它们出现的时候，你谢谢它们保护你。你觉得这个方法有用程度到多少？1-6 分」

「4 分。因为我没有用过，但是感觉应该可以。」

「那你就试试看今天一天吧，如果好了就不回家了，如何？」

「好。」

第二天，在吃早餐的时候，我问他，还回家吗？

他微笑着说：不回了，我虽然还是有一些焦虑，但是可以和它们对话了，开始和它们做朋友了，于是自己就很快入睡了。

是的，情绪是无法完全被我们抛离的，我们必须和情绪相处，才能成为一个完整人。正如这个孩子，当他一次次的想要抛弃情绪，想要让自己快速离开情绪，谴责情绪，这样就进入了一个情绪漩涡当中，一次次抛离情绪的时候，情绪还会一次次地积累，越来越庞大，直到让人产生躯体反应，类似失眠，抑郁，肥胖……

这个过程中，他在和我对话的时候，释放了情绪；同时理解了为什么会有这样的情绪；理清真实需求并不是要回家，而是害怕噩梦和失眠，超越了情绪；最后，他开始行动，去解决了失眠的问题。

是的，情绪是感受问题的开始，但是情绪不是问题本身。

情绪是每个人感知自己，他人，以及世界的「传感器」

蜂窝教育的第一性原理——每一个孩子天然对于自由拥有需求，教育使人通往自由。而这样的自由是一个人拥有选择自己良好生活的能力。

为此，我作为蜂窝的创始人，探索了 14 年，蜂窝探索了 8 年。

最初，我认为只要一个人学会了大量的知识、道理就能获得良好生活。

实际上并不是，我意识到，如果懂一个道理就能获得自己的良好生活，那么所有的人只要去看《知音》、《读者》、《家庭》、《故事会》这几本几乎包罗世间各种朴素道理的杂志，甚至都不需要看更多的哲学书籍，就能过好一辈子了。在大多数情况下，人往往面临的是“即使知道了无数的道理，依然无法过好这一辈子”的状况。

然后我发现，人无法过好这一辈子的原因是知道的道理只停留在了知道，而没有思考和践行，所以还需要有批判性思维，设计思维等思维工具，帮助孩子去理解这些信息，思辨地理解这些道理，才能去说出来，这些无数的道理中，哪一条才是真正的道理，而这些选择都是通过行动一次次地尝试得到的经验。

但这似乎也行不通，因为在这个过程中，我把「具体的人」剥离在叙述和教育当中了，总是试图用更简单的道理，工具，逻辑去支持到一个具体而又复杂的个体。

每一个人之所以具体是因为，每个人的特质的不同，这样的不同是天然的个性使然。

同时每一个人的复杂是他身处的复杂而又不同的外部环境+不同的个人特质共同作用而来的复杂。

这样似乎就很难用统一的一套标准去支持一个人了。

没错。

但是我们可以支持一个人，认识自我，理解自我，成为自己。让自己拥有自我探索选择自由的能力与权力。

因为基于蜂窝的第一性原理，每个人都期待自己拥有选择的权力，拥有获得自由的能力，享受一次次解决问题之后带来的喜悦。正如那个打败失眠孩子那样。

那该如何能训练一个人说出「我认为/我选择……」而不是「别人认为/爸妈认为/老师认为……」把选择的锅丢给别人呢？

情绪。

因为「我」：

面对外界他人评价的时候，有情绪。这情绪可能是自我怀疑的紧张，亦或是自我肯定的自信。

在探索未知 时，有情绪。这情绪充满了好奇与期待，但也可能是对未知的恐惧。

在做出选择时，有情绪。 这情绪可能是坚定不移的决心，或是犹豫不决的焦虑。

在与人交互时，有情绪。它可能是温暖的连接，也可能是孤独或隔阂。

看见美好事物，有情绪。那是一种由内而外的喜悦，也可能是对过往遗憾的无奈。

当经历挫折时，有情绪。那是一种痛苦的挣扎，或者让我们感到无助和沮丧。

不同的人在不同的节点都会拥有不同的情绪，不同的情绪构建出来一个复杂的自我。而当一个人，能理解复杂的自我，他才能理解复杂的他人，不确定的世界，随之才拥有自由的能力，获得自己的良好生活。

是的，所以我认为，「情绪」是每一个人感知自己，他人，以及世界的「传感器」 。

传感器（英语：Sensor）是用于侦测环境中所生事件或变化，并将此消息发送出至其他电子设备的设备，通常由感测器件和转换器件组成。

「情绪」是起点，也是锚点

几天前，我在带领的一群在蜂窝学习了有 6 年左右孩子在线学习，在聊到他们对于自己长大之后，最恐惧的一个事情是什么的时候，一个舰员（学生）说，失去情绪。

在我追问为什么的时候，她表示当一个人失去了情绪，似乎就成为了扑克脸的成年人，无法表达自己的情绪，把自己压抑在没有情绪的脸下，最后或许能赚很多的钱，但这样并不一定是幸福。

最后她还俏皮的说了一句，当然，当我觉得我能说出害怕失去情绪的时候，我就不会失去情绪了。

嚯，确实。

情绪是让我们确认自己到底是谁，自己在面临什么状况，自己存在的基础。

而面对不确定的外部世界，不管外部有什么样子的信息，这个孩子都可以基于自己的情绪，通过思维工具去理解自己真实的需求，寻求自己的自由，获得自己的良好生活。

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