秋天以燥为主，燥邪伤津，这个津就是孩子的津液。

所以很多孩子一到了秋天就容易口干舌燥、大便干干燥、甚至便秘、吃不下睡不着的。

中医认为调理孩子便秘要用润肠通便、清热消积的方法。那可以试试李兰铮主任分享的这2碗“通便水”，简单易做！

今天，特别邀请到宏韵中医儿科专家李兰铮教授，教你如何调理。

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门诊案例分享

门诊来了一个6岁的孩子，家长说她长期受便秘的困扰，大便非常干燥干硬，经常两三天才排一次便，而且还伴有口臭、舌苔厚腻、肚子胀等情况。

由于长期便秘，孩子的食欲也受到影响，吃得不多导致身体瘦弱，个子很矮小

李兰铮主任发现孩子的便秘属实证便秘，根源在积食和内热。

针对孩子病情，为她开了两碗通便水。

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第一碗通便水：消积清热饮

组成：芦根、白茅根、炒莱菔子。

芦根、白茅根可以清除体内的内热；炒莱菔子则帮孩子排出体内的积食。煮水代茶饮可以有效改善孩子消化不良、积食内热导致的便秘。

第二碗通便水：滋阴润肠饮

组成：陈皮、麦冬、火麻仁。

陈皮理气健脾，麦冬滋阴润燥，火麻仁润肠通便。三种组合一起，既能调理脾胃，又能滋阴润肠，能帮孩子顺畅排便。

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效果如何？

服用两碗通便水的同时，还要让孩子避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果。

经过一个月调理：孩子每天都能顺畅排便一次，口臭、舌苔厚腻也消失了；食欲明显好转，最让家长高兴的是孩子个子也长了。

由上述案例可以知道通过服用通便水，可以清除孩子体内的内热积食，又能调理脾胃功能，从根上解决便秘问题。

需要注意的是：每个孩子的病情都是独特的，切勿私自用方。