你是不是有时候会有这样呢？一起出去吃吃喝喝，别人好好的，自己却拉肚子了？
你这就是典型的脾胃有问题了。
人的身体之所以能够抵御寒冷、健康有力，全靠脾胃将食物转化为精华，为身体提供源源不断的能量，濡养了四肢百脉。
这就是为什么我们常说“脾胃好，病不扰”的原因。
平时咱们怎么判断脾胃好不好呢？
- 小孩子可以从食欲看，如果孩子吃东西总是没胃口，好久不拉便便，容易积食，那多半就是脾胃虚了。
- 成年人可以从体型看，脾胃弱的人容易虚胖，脾强胃弱的人容易瘦。除此之外，经常肚子胀、拉肚子、肚子痛、打嗝，脸色发黄、舌苔厚腻的人，脾胃多半也有问题，要及时调理。
如今正值秋季，是收敛阳气、养护脾胃的好时节，尤其是那些脾虚寒湿较重的朋友，更要小心谨慎。
在宏韵中医出诊的施旭光教授表示，以下这3种食物，秋天不建议过多食用，用的话也要用对方法：
第一个：水煮鸡蛋
排在首位的就是水煮蛋。水煮蛋已经是很多人的早餐搭配，但是秋天真的不建议多吃，尤其是脾胃弱的人。
因为水煮蛋性凉，对于阳虚、脾虚寒湿的人来说，并不友好。这类人吃了会很难消化，很多吃了之后会有打嗝、放屁的情况，实则是给胃造成了负担。
时间一长，脾胃运化失常，就会影响其他脏腑，从而出现各种小毛病。
正确的吃法：脾虚寒湿的朋友可以选择做成鸡蛋羹，放入香油、香葱，不仅可以通便润燥，还能有益精血，容易消化！
还可做鸡蛋茶，或者配些辛香温通的佐料，取其芳香醒脾、行气开胃的功效进而帮助消化。
第二个：螃蟹
脾胃喜温而恶寒，这点大家一定一定要注意。
正确的吃法：吃螃蟹的时候可以加点紫苏。紫苏性温，能解表散寒，蒸螃蟹的时候放紫苏刚好能中和螃蟹的寒性，对脾胃好，还能防止拉肚子。
此外，还可以葱姜炒蟹、螃蟹配酒。
第三个：冷饮
秋天气温渐降，冷饮的诱惑仍然存在。然而，冷饮容易伤害脾胃，使得寒湿内蕴，加剧脾虚寒湿的症状。
正确做法：秋天应尽量减少冷饮的摄入，可以选择温性的饮品，如姜茶、枸杞红枣茶等，以温养脾胃。
说了这么多，虽然都是食疗方面的养生建议，但作用可大了。对于胃病的调理来讲：用药只是很小一方面，更多的还是靠规律的饮食来调控的。
如果胃病症状明显，时间长，该怎么办呢？
这时候就需要先用中药调理，让脾胃恢复正常运化功能，再进行饮食调理，否则再怎么吃也白搭。
因为胃病原因复杂，除了正气不足，还跟肝、肾、肺有关系。
一般会先驱邪扶正，增强抵抗力，再根据情况疏肝或者温补肾阳，最后再健脾化痰，这样调理从病机出发，再配合饮食调整，达到一劳永逸的目的。
医生简介：
施旭光，祖传中医第四代，广州公立三甲医院主任医师，教授。
擅长：反流性食管炎，慢性糜烂性胃炎，萎缩性胃炎，胃及十二指肠溃疡病等消化方面的问
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