到了10月份，它是一个丰收的月份，但是我们也要注意懂得忌嘴，有些菜能不吃还是尽量的不要吃的好，比如说一些反季节的蔬菜，还有一些本身容易滋生细菌的菜，这些都要尽可能的少吃一些比较好，老话也有：“十月不吃三菜，吃了秋冬难安”，哪3菜不吃？常吃的别不当回事！
10月份乃是季秋，是秋天的最后一个月，我们经常说“多事之秋”，也就是说在这个时候，很容易导致身体的不适，所以我们要注意，保护好我们的身体，尤其是在饮食上，因为气候比较的干燥，再加之早晚天气比较的凉快，所以在饮食上，如果不注意，就会出现咽喉不舒服，甚至是出现上火的一个情况。
这里说的不吃3菜，就是想要告诉我们，在这个时候要少吃一些容易让人生病的菜，或者是容易造成肠胃不适的菜，不然的话，整个的秋冬都比较的难受，甚至还有可能落下病根，那么到底是什么菜不能吃，接下来我们就一起来看看。
第一种：荸荠
这是一种滋阴润燥的食材，很多人经常吃，但是这里必须要提醒大家的是，能不吃还是不吃的好，荸荠属于水生植物，而且是一种非常容易藏匿细菌的一种菜，因为它的外形乌漆嘛黑，所以有时候已经坏了很多人还不知道。
有的人为了其清脆的一个口感，甚至是直接生吃，那么带来的安全隐患，则会更大，造成肠胃不适，也非常有可能。
因此在10月份，本身身体就需要足够的能量，来抵御外界的一个气温变化，因此在饮食上，我们要多加注意，尽可能不要去吃荸荠，实在想要吃的话，也要去皮，煮熟透了再吃。
第二种：生菜
还有一种很常见的菜，也建议大家要少吃，尤其是在食用的方式上，不能过于的随便了，它就是生菜，在选择吃生菜的时候，最好还是把它进行烹饪，不要直接生吃，这样也容易出现细菌感染。
尤其是现在的生菜，很多农药残留也比较高，如果直接这么吃，很容易吃坏肚子，另外，生菜这种事很容易招惹一些害虫的，比如蜗牛之类的，也会经常出现，还有一些其它生物。
所以秋季的时候，最好是不要去吃这样的菜，以免给身体带来伤害，要吃的话，也要彻底清洗干净才行。
第三种：黄瓜
秋季的时候，还是建议大家不要去吃黄瓜了，秋季黄瓜其实已经下市了，你看到的都是大棚种植的，而且属于反季节的一个蔬菜，在这个时候，我们更应该的是顺应节气的一个变化，多吃一些时令的食物，而不是这种反季节的蔬菜。
黄瓜本身就农药比较的多，种过的就知道，它特别容易招惹到一些害虫，而且本身也容易发病，所以在这个时候，我们要注意，不要去吃黄瓜了，尤其是不要去生吃。
10月份，其实已经有很多菜了，比如说土豆还有南瓜、冬瓜之类的，都可以多吃一些，而一些反季节的菜，我们则要少吃，甚至是不要去吃，以免给自己带来不安。
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