教你4个动作，每天坚持做，结节慢慢恢复，
一，叩击膻中穴，这个位置在两乳之间，胸口这个位置，它可以宽胸理气，行气化瘀，缓解心中的郁闷之气，调节肝气，促进气血的运行。
第二个动作，就是拍打腋下的极泉穴，两手交叉去拍打左边，拍完拍右边，一次拍50下，可以促进心包经的运行，帮助缓解胸闷的症状，疏通经络，帮助改善睡眠。
第三个动作就是通臂，两个手臂是我们上肢手三阴、手三阳的六条经脉，双臂向两边伸展，与肩部和手指保持一条直线，手掌朝下，让双臂做波形的运动，双臂看起来就像水面上的波纹一样运动。

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通过通臂这样的动作，可以畅通手三阴、手三阳经，每次坚持10~20个为一组，可以多做几组，可以宽胸理气，促进血液循环。
【想要养护结节，要选择科学的方法】中医古籍《外科正宗》里记载了一个食疗方子。
组方：罗汉果、枇杷叶、胖大海、橘皮、金银花、菊花、甘草；
1，罗汉果清肺利咽、化痰止咳
2，胖大海清热利咽，消散结节
3，枇杷叶清肺化痰、祛痰平喘，
4，菊花：苦可泄热，甘可解毒，还可散结；
5，金银花：消散风热、清热下火，推动结节的消散；
6，甘草：疏肝解郁、软坚散结、调和诸药；
以上 6种药食同源的食材，科学配伍，君臣佐使，每天泡一包，关注我，让您更健康。