各位，是不是有时候觉得膝盖隐隐作痛，上下楼梯都成了挑战？ 别担心，今天就来揭秘守护膝盖健康的5大“不”原则，让我们一起远离膝盖疼痛，做回活力满满的自己！

1.体重不要过重

2.不要不运动

3.关节不要受伤

4.不要忽视疼痛

5.不要不去医院

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