腱鞘炎的这几个问题你知道吗？！这篇文章告诉你答案！
随着社会的发展和进步，得腱鞘炎的人群越来越多，腱鞘炎虽然不是啥大问题，但它会影响正常的活动，在这里教给大家一个方法自测方法：
伸直你的手臂，将大拇指握于掌心，握拳使手腕向小指方向下压，如引起桡骨处茎处明显疼痛，那么你很有可能就患上了腱鞘炎，这时你就需要警惕了。
腱鞘炎主要是肌腱长期过度摩擦或者压迫，导致肌腱和腱鞘的损伤性炎症，会导致局部出现肿胀、疼痛功能活动障碍。
腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管，主要是保护肌腱，腱鞘炎最常见的部位是手腕关节部位，如果长期劳累、受凉或者经常受到摩擦压迫，会导致局部的血液循环不好，引起局部炎症。
那么接下来让我们一起更加全面的了解一下腱鞘炎吧！
一、腱鞘炎的主要特征是什么呢？
1.腱鞘炎会表现为局部明显的疼痛感，问题拖越久，疼痛的频率越高，疼痛感越强烈，在局部关节过度劳累以及长时间受凉后，疼痛会进行性加重。
晨起时可有明显的关节僵硬，适当活动后僵硬感会慢慢消失。
如果是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，疼痛部位为手腕部的桡侧，在上臂负重活动时，疼痛情况会明显加重。
2.活动时，可出现明显的关节弹响或者关节的卡压情况，甚至出现屈指、伸指困难，手腕或者手指的力量可明显减弱。
二、哪些人容易得腱鞘炎呢？
1、勤快的家庭主妇
2、新任妈妈、奶奶、姥姥
3、反复活动手和手腕带劳动者
4、长期操作鼠标的人
5、手机游戏玩家
这些人反复大量活动肌腱，容易导致肌腱和腱鞘“起茧子”：肌腱和腱鞘反复摩擦，容易导致肌腱某一部分增粗或者腱鞘某一部分变得肥厚，就像我们的手起茧子一样。
这会使得原本光滑、匹配的肌腱通过腱鞘时变得不那么通畅，日积月累产生损伤。因此，腱鞘炎也被不少人称作“妈妈手”。
三、腱鞘炎要怎么根除呢？
根除腱鞘炎的目标是缓解疼痛和减轻发炎。
一般来说，腱鞘炎主要通过保守疗法来解决。
坚持涂抹一些外用的yao膏就可以达到彻除的效果。可选择近年来 使 用率逐渐增高的万立芙腱鞘膏，这是纯中yao 萃 取的腱鞘 膏。
它通过添加活血止痛的红花，川芎来缓解疼痛感,通过舒筋活络，消肿抗炎的千年健，延胡索消除跌打损伤，消除骨刺除风湿镇痛的威灵仙修护痛处,纯中药萃取，舒筋络活，缓解疼痛，消除腱鞘炎导致的手腕关节疼痛问题，直接涂抹于患处，能刺激神经末梢。
减轻组织压迫，从而缓解疼痛，用五 六周，可以达到一个基本治 愈的效果。
不过大家还需要注意多休息，不然所有的努力都是白费的。
四、腱鞘炎该怎么预防呢？
1.在洗衣、做饭、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势；提拿物品不要过重；
手指、手腕用力不要过大。
2.冬天洗衣服时最好用温水，防止手部受寒。
3.连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。
4.当感觉到身体出现疲劳的时候，要及时的停止工作并且放松紧绷的肌肉。
得了腱鞘炎，千万不要焦虑，要放平心态，腱鞘炎虽然很麻烦，但只要及时根治，是可以完全根除的！
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