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导读
天气越来越冷了,北方很多地方都下雪了,江西赣南地区也已经很久没有出过大太阳了,不是阴天就是下雨天,身上单薄的衣服越添越多,尤其是早晚时分,天气显得格外寒冷。
天气冷,就想吃口热乎的,人体热量消耗加剧,肚子更容易饿,人们的食欲也越来越好,饭量越来越大。
在寒冷的天气里,吃一些热乎乎的炖菜,不仅 可以驱寒暖胃,还可以让身体补充到充足的营养,增强身体抵抗力。
这5道炖菜热乎乎端上桌,驱寒又暖胃,全家都爱吃,让你在寒冷的天气里也能感受到温暖和美味,到底是哪5道炖菜呢?一起看看吧。
一、土豆炖牛腩
土豆炖牛腩是一道非常经典的炖菜,它的口味浓郁,牛肉鲜嫩多汁,土豆软糯入味,非常适合在寒冷的天气里食用。
做法步骤:
(1)牛腩洗净切块,冷水下锅,加入料酒和姜片,焯水去腥。
(2)土豆、胡萝卜去皮切块,洋葱切块,姜蒜切片,干辣椒切段。
(3)热锅凉油,放入姜蒜片、八角、桂皮、香叶、干辣椒段炒香。
(4)加入牛腩块煸炒至变色,加入生抽、老抽、白糖翻炒均匀。
(5)加入适量清水,没过牛腩块,大火烧开后转小火炖煮40分钟。
(6)加入土豆块、胡萝卜块、洋葱块继续炖煮20分钟,至土豆和胡萝卜软烂。
(7)加入盐、鸡精调味,大火收汁即可。
二、小鸡炖蘑菇
小鸡炖蘑菇是一道东北名菜,如今风靡全国各地,它的口味鲜美,鸡肉鲜嫩,蘑菇鲜香,粉条爽滑,是一道非常受欢迎的炖菜。
做法步骤:
(1)鸡肉洗净切块,冷水下锅,加入料酒和姜片,焯水去腥。
(2)干蘑菇提前泡发,洗净备用,粉条泡软备用。
(3)热锅凉油,放入姜蒜片、八角炒香。
(4)加入鸡肉块煸炒至变色,加入生抽、老抽、白糖翻炒均匀。
(5)加入适量清水,没过鸡肉块,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
(6)加入蘑菇继续炖煮20分钟,至蘑菇熟透。
(7)加入粉条继续炖煮10分钟,至粉条软烂。
(8)加入盐、鸡精调味,大火收汁即可。
三、黄豆炖猪蹄
黄豆炖猪蹄是一道寒冷天气中非常适合吃的炖菜,它的口味浓郁,猪蹄软糯,黄豆香甜,男女老幼都适合食用。
做法步骤:
(1)猪蹄洗净切块,冷水下锅,加入料酒和姜片,焯水去腥。
(2)黄豆提前泡发,洗净备用。
(3)热锅凉油,放入姜蒜片、八角炒香。
(4)加入猪蹄块煸炒至变色,加入生抽、老抽、白糖翻炒均匀。
(5)加入适量清水,没过猪蹄块,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
(6)加入黄豆继续炖煮30分钟,至黄豆熟透,即可出锅。
四、排骨炖豆腐
排骨炖豆腐是一道非常清淡的炖菜,它的口味鲜美,排骨鲜嫩,豆腐爽滑,非常适合老人和孩子食用。
做法步骤:
(1)排骨洗净切块,冷水下锅,加入料酒和姜片,焯水去腥。
(2)豆腐切块备用。
(3)热锅凉油,加入排骨块煸炒至变色。
(4)加入盐、生抽、老抽、白糖翻炒均匀。
(5)加入适量清水,没过排骨块,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
(6)加入豆腐块继续炖煮20分钟,至豆腐熟透。
(7)加入盐、鸡精调味即可。
五、猪肉炖粉条
猪肉炖粉条是一道东北家常菜,如今名扬四海,各地人们都喜欢吃,猪肉鲜嫩,粉条爽滑,一口吃下去实在是驱寒又暖胃。
做法步骤:
(1)猪肉洗净切块,冷水下锅,加入料酒和姜片,焯水去腥。
(2)粉条泡软备用。
(3)热锅凉油,放入生姜片炒香,再加入猪肉块煸炒至变色。
(4)加入盐、生抽、老抽、白糖进行调味,翻炒均匀。
(5)加入适量清水,没过猪肉块,大火烧开后转小火炖煮40分钟。
(6)加入粉条继续炖煮10分钟,至粉条软烂,大火收汁即可。
天气越来越冷,以上就是我为大家介绍5道美味的炖菜,它们的口味浓郁,营养丰富,非常适合在寒冷的天气里食用,热乎乎的段上餐桌,全家都爱吃。
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