甲状腺功能减退 简称甲减，是由于各种原因导致甲状腺激素产生不足或甲状腺激素的作用减弱，从而引起的全身性低代谢综合征。
有关资料显示，甲减患者的是甲亢患者的7倍，若久治未愈或治疗不及时有可能引发其他病症。
今天就来说一下哪些人群更容易出现甲减！
这4类人群，最容易患甲减
食物过敏
食物能提供能量，但是一旦身体对食物出现过敏的现象，人就会整日睡眼惺忪。
疲劳是食物过敏的初期病症。要少吃或者是不吃那些让你有过敏病症的食物，是甲减的原因之一。
打鼾
身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠的周期，让患者疲惫不堪。
这类女性要减肥和戒烟，否则中风风险会大大增加，也是导致甲减出现的原因之一。
碳酸饮料摄取过量
人们为了提神，很爱喝咖啡和可乐。但是对女性来说，摄入过多，会产生相反的作用，导致疲劳和困倦的感觉。就是引发甲减出现的原因。
贫血
贫血会让血红蛋白偏低，血红蛋白会负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体的组织供氧不够的时候，人们就会觉得疲劳。
女性在月经期间或者是产后，都可能因为失血过多而患上贫血。这些也是甲减的原因之一。
同时每一个人在生活当中也应该去避免甲减疾病的发病原因出现。那样自己就不那么容易患上甲减了，也就可以保障自己的身体健康了。
甲减预防常见方法
1、适量运动
晨练宜晚不宜早，运动要适度。过度运动超过自身的承受能力，会因透支体力而生病。
有早期甲炎的人，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发，最后导致甲减。
2、规律作息
保持良好的作息习惯，不熬夜并保持心态平和。
3、注意饮食
少吃辛辣、腥膻之味、少吃过咸、寒凉的食物。
4、生活环境
要避凉寒，住所通风，无污染。避寒凉尤其要注意脚的保暖。
像冬天光脚穿夏天用的拖鞋，夏天拿凉鞋当雨鞋用，都是不可取的，而用热水洗脚好处多。
虽然有些东西看起来无关紧要，但是如果能做到，其实能预防很多麻烦的疾病。甲减也是这样，为了自身的健康着想，还是养成良好的生活习惯吧。
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