养肝有方，两道绿蔬助你护肝无忧。首推西兰花，这朵绿色精灵富含黄酮类精华，为肝脏血管筑起坚实的防护屏障。
再谈芹菜，这个翠绿佳肴，满载多元维生素、优质蛋白及丰富纤维，适量纳入餐盘，对肝脏及脾胃均有温和的滋养功效。
别忘了，食疗之外，饮食调节与心灵呵护并重。维持一份乐观向上的心境，

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让情绪如春风般和煦，对肝脏而言，无异于一剂无形的良药。
心理健康与情绪稳定，是肝脏健康的隐形守护者。愿我们都能以科学的饮食搭配与阳光的生活态度，共同守护这份生命的宝贵财富——肝脏。
肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。
可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，
原理如下：
① 金银花：疏肝解毒、清热解毒
② 菊花：养肝明目、
③ 决明子：清肝明目、润肠通便，
④ 牛蒡根：温补肝组织，散风热，
⑤ 桂花：疏肝理气，
⑥ 枸杞子：清肝明目；
一天喝1-2袋，状态好了不要忘记谢我！关注我，让您更健康。