高三那年起，因为学习的压力大，我经常没有按时吃饭，而且早餐也经常不吃。慢慢地，就有同学告诉我，我好像有口臭的问题。
进了大学后，我可以肯定我有口臭。
因为我自己都经常能闻到口腔内有异味，即使不说话，鼻子里面呼出的气也很难闻，如果张口说话，别人赶紧捂鼻子，那些比较有教养的，虽然不捂鼻子，但我看出来，人家跟我说话好像在忍受着极大的痛苦，所以我很少跟人说话。
大学的时候追我的男生很多，可是我却连话都不敢和他们说。
因为我怕一张口，吓跑了他们。事实上，可能很多男生还不知道我有口臭的烦恼。
因为这个问题，我性格更加忧郁了，除了一两个不在乎我这个问题的闺蜜，我没有其它的朋友，尤其是异性朋友。
男生们经常在我背后说我持才自傲，狂得离谱，谁知道我心里的秘密，我不知道如何解决，这个问题如影相随，说它严重，它不影响吃不影响喝，似乎不存在，说他可怕，它让一切人鄙视你，恶心你，远离你........
为此，我整夜整夜睡不着觉，我的天空都是灰色的，我多么希望一觉醒来，一切都好起来，我有清新的口气，吐气如兰，我会恢复我开朗活泼的本性，我要让一切的人，包括老师和同学，尤其我心仪的男孩，都喜欢我。
可是岁月依旧，口臭依然！
无奈之下，有一天我妈给我发了一个号码加进去，说是公司同事介绍给她的。这个人有一个很好的解决口臭的方法。回到家，我妈告诉我，他同事的老公有十几年的口臭，都是这个老师解决的，我不妨试试。
老师很容易交谈。他根据我的情况问了我很多问题，然后告诉我一些注意事项。
1.刷牙，尤其是舌苔，在高强度生理盐水中保持5分钟。睡前睡觉后，一杯水会减少舌苔的单调。饭后漱口很有必要！
2.吃一个苹果有助于胃增加胃酸来消化食物。因为首要原因是脾胃，需要长期练习加抗。毕竟是配中药调理脾胃，直到舌苔不再厚白。
3.去掉辛辣油腻刺激的食物，不要熬夜，这样脾胃会比较弱。
4.每天多喝水，每天8杯水，早上起床三分钟内喝一杯水，里面放点盐或者蜂蜜。
现在口气清新，真的不想说别的了。人生如此跌宕起伏，总是给我们意想不到的惊喜。
最后，心态也很重要，因为我出生在青春期，所以心态没有那么平静。如果心态好，就不会有那么多烦恼。但是，这种味道真得太影响个人形象了，我理解我内心的煎熬。
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