昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头

明天（11月7日）06时19分

我们迎来冬天第一个节气

立冬

“立冬”既代表着冬季的开始

也表示一年即将结束

万物收藏，休养生息

为来年春天的勃发养精蓄锐

秋季作物收晒完毕

动物也逐渐躲藏起来

准备在冬眠中做一场酣梦

世间万物都一点点安静了下来

在潜藏蛰伏中体味冬日悠长

/立冬三候/

BEGINNING OF WINTER

一候水始冰

立冬时

水面开始结冰

不过还未形成坚硬的冰冻

二候地始冻

此时节

土地开始凝寒

附上层层晶莹的霜花

三候雉入大水为蜃

雉即指野鸡一类的大鸟

蜃为大蛤

因两者有着相似的线条和颜色

古人便充满想象地

认为雉到“立冬”后便变成大蛤了

徐光玉摄

{ 寒露 习俗 }

立冬

与立春、立夏、立秋合称“四立”

是民间“四时八节”之一

民间以丰富多彩的习俗

盛情迎接“立冬”

立冬 |祭祖饮宴

人们以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年。

立冬 |贺冬

贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。

清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之“拜冬。”(见顾禄《清嘉录》卷十一)。

立冬 |补冬

谚语 “立冬补冬，补嘴空 ” ，古时农民劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。

立冬 |吃饺子

吃饺子：立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。一来立冬这天改善一下生活，而“好吃不过饺子”；二来饺子是来源于“交子之时”的说法，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。

立冬 |扫疥

过去立冬，河南、江苏、浙江一带民间还有用各种香草、菊花、金银花煎汤沐浴的活动，称为“扫疥”，以求治愈疾病，保证身体健康过冬。

岁月变幻无声无息

秋向冬缓缓递上了交接棒

此时的句容

秋韵依旧浓烈

满眼皆是绚烂的斑斓彩色

陈洪泽摄

邵丹摄

杨政摄

杨政摄

杨志国摄

{ 立冬 养生 }

立冬养生

当然不只是食物“补冬”

吃、喝、睡、行都在养生之道

早睡晚起以养神

立冬养生强调“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”，也就是说冬季要保证充足的睡眠，适当早睡晚起。

起居养生重防寒

立冬后气温下降变化明显，人一旦受寒，就会损伤阳气，出现疾病复发、加重等现象。

对于老人、儿童最好在立冬之后穿一件贴身棉背心；同时做好足部保暖工作，每晚睡前用温水泡脚，既能消除疲劳，又能御寒防冻，促进睡眠。

天气预报

句容市气象台今天（2024年11月6日）10点发布天气预报

全市今天下午到夜里晴到多云，

东北风3到4级，

今天最高气温：18℃到 19℃，

明晨最低气温：8℃到 9℃。

小句提醒大家

立冬节气，早晚偏凉

注意添衣，谨防受凉感冒

明天立冬了

再忙碌的你

也要记得吃上一口热乎乎的饺子

编辑：张萌萌

来源：句容气象、家住江南、句容发布综合