对于颈动脉出现斑块的朋友而言，若希望守护好血管健康，务必警惕两类食物。
其一，高盐、高油、高糖食品，诸如蛋糕、奶茶、腌制食品、油炸食品等，长期过量摄入，极易导致血脂、血压升高，加速血管斑块的形成。
其二，烟酒务必尽早戒除，它们会显著加速斑块形成，使血管加速老化。

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平时推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子:利尿祛湿，
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精，养肝明目，
5、苦丁：富含人体所需的多种维生素，
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