近年来，很多老年人都容易患上颈椎病，但是据调查发现，儿童群体中患颈椎病的人数也在不断地上升，颈椎病越来越年轻化。

颈椎病是一种老年病，本不应该在儿童身上发生，为什么越来越多的儿童会得颈椎病?我们应该如何来预防颈椎病呢?

为何儿童会得颈椎病?

越来越多的儿童经常低头沉迷于玩电脑和手机，这是一个重要的因素，当孩子长时间低头玩手机游戏时，头部的重力完全落在颈椎上，背部的肌肉也跟着牵动，长此以往，颈椎不能保持正常的生理曲度，甚至会往反方向变形。

看书写字姿势不正确，长时间保持一个姿势不动，也容易引起颈椎疲劳和颈椎疼痛，从而诱发颈椎病。

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缺乏运动锻炼也是诱发颈椎病的原因之一。

儿童颈椎病的危害

1、儿童出现的症状和成人不一样，成人颈椎病表现为颈肩部的酸痛、头晕头痛、手麻等，但儿童颈椎病更多表现为头晕头痛、脸部抽动、频繁地眨眼、肢体不自觉地抽动等。

2、儿童颈椎病的危害比成年人更大。儿童正处于骨骼生长发育阶段，和成年人相比，骨头里的水分、胶质比较多，钙质却比较少，所以孩子的骨头比较柔韧，更容易受外力影响而变形。

3、颈椎病会影响椎体的大小、形状的发育，严重者甚至会影响胸椎、腰椎及其他骨骼的发育，甚至会使儿童身体长高受到限制。如果骨骼畸形严重，还会造成椎动脉供血不足，从而影响大脑的生理活动，导致记忆力下降，甚至造成儿童头疼、头晕、视力下降等情况。

如何预防颈椎病

1.注意颈部保暖

天凉后，尽量让孩子穿着高领的衣服，外出佩带围巾对脖子进行保暖，这样可以避免颈部受寒。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，对高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。

2.纠正生活中的不良姿势

颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础。使用手机、电脑或看书时，脖子和背部成自然直立状态，让书面和屏幕与眼睛之间成直角，保持脊柱挺直的同时，下巴可微扬减少对脊柱的压力，避免脖子酸、肩痛等情况。

3.合理用枕

枕头高度一般以8~15厘米为宜。

习惯仰睡的人，枕头的高度应该相当于我们拳头一拳的高度即可。习惯侧睡的人，枕头的高度可以大约等于人体一侧肩宽的高度。

如果出现上述一些不适症状，就应该及时到医院就医了。我院针灸科的针灸治疗是通过经络或穴位刺激以帮助疏通经络、行气活血，还帮助可以调节气血，改善局部供血，同时改善颈部的不良状况。针灸是颈椎病治疗中常用的保守治疗手段，帮助缓解颈椎病引起的颈部疼痛、头晕、手麻等症状。