由于刚开始对牙结石口臭缺乏了解，没有做足功课，所以导致我在去除牙结石口臭的过程中走了不少的弯路！从刚开始的牙齿发黄，牙根上有少量牙石堆积，到后面导致嘴巴越来越臭，看起来不仅脏，说话的时候还臭气熏天！之后才赶紧上网刷帖子找办法，根据我的情况找出来几个方法，坚持下来后终于去除了口臭！下面就跟大家分享几个我的妙招，希望能帮到同样有困扰的朋友！
一、欧丹锦口喷
这个是我在用了好几种清新口气的产品之后，效果确实都不怎么样的情况下，去医院专家推荐给我的，它的味道比之前用到过的都清淡，不是那种刺鼻浓重的香味，而是淡淡的薄荷清香，而且只要喷上就感觉嘴巴里面瞬间清爽了，很温和没有辣嘴巴的迹象，当时的使用感受还不错。
我平时都带在身边每天饭后用，连着半个月下来，就感觉嘴里不像之前那么黏腻了，臭味也变淡了很多，还以为是自己的心理作用，就专门找朋友看看，她们都说基本闻不到什么异味了才回购了放心用！前后总共是用完了3瓶，嘴里的臭味就彻底消失了，就是这个价格有点贵，毕竟一分钱一分货，这个性价比还是挺高的！
二、辅助清洁
很多人有口臭其实很大原因就是口腔清洁没有做到位，导致细菌残留物累积，继而发酵形成口臭！而牙线的使用在整个清洁牙齿的过程中绝对算得上是很有必要的，它可以有效清洁牙缝死角中的脏东西，我每次饭后都会用到，另外就是漱口，用完牙线再用温水漱漱口，这样就可以在最大程度上做到口腔清洁！大家也可以试试这个方法。
三、调整饮食
饮食方面要注意多吃清淡养胃的食物，像香蕉，西红柿，猕猴桃这些，可以促进唾液分泌，清洁口腔，避免辛辣刺激的食物增加肠胃负担，消化不良从而导致口臭问题加重。此外，要注意饮食的规律和健康，避免长时间的空腹或暴饮暴食，这些都会对口腔健康产生不利影响。
以上就是我个人经历中感觉比较有效的一些方法。当然，每个人的情况不同，大家可以根据自己的实际情况进行选择。希望我的经验能帮助到正在遭受同样困扰的你！
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