我上大学时候得的鼻炎，但是当时不严重，我也就没怎么管，然后就是毕业工作后，不知道为什么我的鼻炎一下子就非常严重了，尤其是秋冬天这两个季节，真的很难受！天天晚上鼻子堵的睡不着觉，白天也是鼻涕狂流，喷嚏狂！后来实在是忍不住了就在网上寻找方法，也找到了专业的解决方法！现在我的鼻炎已经恢复好了！今天刚好有空儿就整理了下当时用到的方法，分享给大家！

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首先就是使用鼻贴，这个真的不是智商税！我要为鼻贴证明！但前提是一定要选到合适好用的！我前前后后也尝试了很多种，最终选择的就是这个网上专家推荐的益舒列鼻贴！大家如果没有找到合适的不妨试一下这个！

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这款鼻贴它是属于那种穴位压力型的鼻贴，不含药物，所以非常的安全，而且也是医用级膜布，很透气，不会过敏闷汗！我是晚上睡前贴上，就在鼻子两边的鼻通穴上各贴一个，它贴着就是很清爽的感觉，然后过个一段时间就能感觉到鼻子在慢慢的通气了！

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我当时差不多是贴了不到一个月，鼻塞和流鼻涕的鼻炎症状就完全消失了，而且之后也没复发过！

其次就是正确清洗鼻腔，一定一定不要再用手抠鼻子了！鼻炎发作时期我们的比鼻腔内可能会充血肿胀，如果我们不小心把鼻黏膜抠破就很容易导致感染，从而加重鼻炎的症状！大家可以像我一样准备一个冲鼻器，然后配合上生理盐水定期冲洗！我是每两天就冲洗一次，虽然冲的时候有点难受，但是冲完还是很舒服的！

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最后就是做好日常养护，这里我把我自己的几点小建议分享给大家：

1.做好防寒保暖，尽量不要受风着凉

2.冬天粉尘比较多，出门佩戴口罩，少去空气不好的地方，减少对鼻粘膜的刺激

3.注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜！

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以上这些方法都是我个人的解决鼻炎经验总结，建议大家结合自己的实际情况进行参考试用！