得了灰指甲真的苦不堪言！就拿我自己来说，不仅指甲增厚、发黄、掉渣，而且还一个传染一个，满脚没一个指甲是健康的！后来为了治好灰指甲，在网上学习了康复者的去灰方法，最后折腾了大半年指甲才终于恢复正常！所以下面给大家分享几个我总结出来的去灰小妙招，供大家参考！

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①　杀菌去灰

灰指甲是真菌感染引起的，所以治疗重点就在于杀菌！不过市面上的抑菌液非常多，我当时也是挑选了好几种，才找到了这个杀菌性比较好的甲列净抑菌液，涂到指甲上就是冰冰凉凉的，能感觉到往甲床渗透、软化坏甲。而且成分都很温和，没什么刺激感，吸收的也很快，都不用封包，差不多3分钟就全干了。

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当时坚持用了一个多月，指甲就都开始脱落了，差不多一盒快用完的时候，坏甲就全部脱落了，在这期间都没有感觉到痛！后续坚持涂抹，两个疗程全部用完，一共花了3个多月的时间，新指甲就全部长好了，粉粉嫩嫩的很漂亮！虽然价格有点高，但指甲到现在都保持着健康有光泽的状态，一直没有复发过！

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②　日常清洁

碘伏具有一定的杀菌作用，所以大家在泡脚的时候可以加一些，我一般泡20分钟左右，可以很好的清除指甲表面的真菌以及脚上的污垢。另外泡完之后要及时的用清水冲洗干净，然后用毛巾把脚擦干，防止温热潮湿的环境滋生真菌。

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③　防止复发

自身强大才能从根本上杜绝灰指甲复发，所以我每天至少抽出半小时进行跑步或瑜伽来锻炼身体，提升自身免疫力和抵抗真菌的能力。同时多吃一些燕麦片、核果、牛奶、梨、西红柿等富含维生素和蛋白质的食物，补充指甲所缺失的营养，促进指甲健康生长。

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以上就是我治疗灰指甲的全部方法，大家可以参考试试！另外治疗灰指甲是一个漫长的过程，所以大家一定要坚持用药，千万不能三天打鱼两天晒网！希望大家早日摆脱灰指甲的折磨！