最近
大量应季水果新鲜上市
正是大快朵颐时
水果不仅有助于补充营养
还能增强身体免疫力
在这秋冬时节
应该吃哪些应季水果呢
不妨跟着小编前往
吴泾的上海龙吴水胜海发市场
看看有哪些
好吃又营养的应季水果吧
推荐——金桔
如果你对金桔的印象还停留在“酸、麻、硬、涩”，那估计是因为你还没吃过广西融安脆密金桔。
融安脆密金桔和我们平常知道的金桔，从外表到味道，真的完全不同。一口下去，“卜卜”爽脆，果肉肥厚香软，又甜又爆汁，非常过瘾！拦腰切开还有超漂亮的糖心！抱着糖心的金桔果肉，细腻、无渣。舌头一碰就化成蜜汁，桔香流动在唇齿间。
秋冬换季时，多吃点金桔，助你轻松应对嗓子干、咽喉痛！
目前批发市场店内，金桔分大、中、小型三种类型，每箱4斤，价格分别为170、150和130元左右。
推荐——柑橘
作为近年来的“网红”产品，象山红美人柑橘几乎聚集了柑橘所有的优点，完全靠实力圈粉，尽管价格不低，但往往一上市就脱销。
象山红美人柑橘果肉鲜嫩且无核，汁水充盈，轻轻一捏，几乎可以爆浆，号称橘中“爱马仕”。它的果皮很薄，仅1-2mm的厚度，易剥皮，皮薄肉厚，名副其实的“薄如蝉翼”。
更让人满足的是，它的汁水多多，据测算，一颗红美人竟可达到90%的出汁率。
批发市场店内，目前每箱5斤，价格在100元左右。
推荐——苹果
苹果作为秋冬季节的应季水果，不仅口感脆甜，更富含丰富的维生素C和膳食纤维。
在干燥的冬季，每天吃一颗苹果，不仅能有效补充水分，还能增强免疫力，预防感冒。
云南昭通苹果长在海拔2300米以上的深山中，生长地纬度低，海拔高，人烟稀少，所以被称为“离太阳最近，离城市最远的苹果”，集合了大山的温度与阳光的味道。
得天独厚的自然条件造就了昭通苹果“色泽鲜艳、肉质细腻、汁液丰富、风味浓郁”的品质优势。
批发市场店里，每箱16斤，价格145元左右。
推荐——柚子
10月至11月间，是柚子的成熟高峰期，此时的柚子不仅皮薄肉厚，汁多味甜，对人体大有裨益。柚子的口感独特，肉质脆嫩多汁，酸甜适中。
泰国红宝石青柚被称为“柚子届天花板”，它是泰国皇家最爱的水果之一，果肉为鲜艳的红色，在汁水的包裹下闪着耀眼的光芒，像红宝石一般夺目，所以得名“红宝石”。
泰国红宝石青柚甜度高，浓郁柚香，果肉鲜嫩多汁，一个柚子大约分为9到12瓣，果肉粒粒分明，紧紧拥在一起，咬下的瞬间，仿佛推下多米诺骨牌，一粒接着一粒爆开，像饮下了一杯极具风味的果汁饮料。
在批发市场店里，三个一箱，价格在200元左右。
推荐——猕猴桃
猕猴桃酸酸甜甜，营养丰富，被誉为“水果之王”。它富含身体所需多种维生素和矿物质、丰富的维生素C和胡萝卜素，其中钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍，被称为“天然VC小金矿”。同时它还能增强免疫力，常吃能降低血糖指数，生津止渴、促进消化、防止便秘。
新西兰Zespri®佳沛金奇异果，每年要向全球供应1亿箱左右，差不多占了全球市场的三成，妥妥的“奇异果霸主”！
佳沛金果表皮相对薄，呈现诱人的金棕色。切开后，金黄色的果肉就露了出来，晶莹剔透，饱满多汁。
一般的“猕猴桃”甜中往往带着一丝酸，但它却是满嘴的甜蜜，来上一口，果肉细腻柔滑、入口即化，甜得沁人心脾。
目前批发商店内，每箱22头，7斤左右，价格在190元上下。
除了以上推荐的应季水果，还可以食用蓝莓、冬枣、无花果等，增强机体的免疫力和抗氧化能力。需要提醒的是，大家要根据自己的身体状况，适量食用水果，避免过量哦～
上海龙吴水胜海发市场
地址：闵行区龙吴路3188号
供稿：闵㻍瑄
编辑：陈依婷
初审：方佳璐
复审：石思嘉
终审：刘垦博
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