因为生活方式和工作、学习压力，人们的作息时间不断往后调整。虽然夜深人静时是自己的树洞时刻。

Diabetes, Obesity and Metabolism 杂志发表的一篇文章，深入探讨了熬夜到底会不会「爆肝」这一问题。

与睡眠评分最低组相比，睡眠评分最高组的新发严重代谢功能障碍相关脂肪肝病（MASLD）风险增加了 72%（HR 1.72, 95% CI 1.34–2.19）。血清胱抑素 C 和尿酸与新发严重 MASLD 风险正相关，其中胱抑素 C 显示出最强的关联（矫正后 HR 为 1.20）。

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研究还发现，肾功能标志物评分（RFS）与新发严重 MASLD 风险之间存在显著的剂量-反应关系，不良睡眠模式和最高 RFS 的参与者新发严重 MASLD 的风险增加了 5.45 倍。