吃山楂好处都有啥？

1.消食化积

山楂能促进胃液分泌，增强胃蛋白酶活性，对于肉食积滞、谷食内停效果显著，可缓解胃胀、胃痛等不适，是消化不良问题的天然“解药”。

2. 调节血脂

山楂含有的黄酮类、三萜类等成分，可以有效降低血清胆固醇和甘油三酯水平。通过抑制肝脏胆固醇合成，促进胆固醇排泄，减少脂质在肝脏和血管壁的堆积，对预防和改善脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病有积极意义。

3. 活血化瘀

山楂能够促进血液循环，消除瘀血。对于跌打损伤后的肿痛、女性月经不调、痛经等因瘀血导致的问题有缓解作用，保障气血运行顺畅。

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哪些人不可以吃山楂

1. 胃酸过多者

2. 孕妇：山楂有一定的活血化瘀作用，可能会刺激子宫收缩，增加流产风险。

3. 脾胃虚寒且无积滞者

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