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这三趟旅客列车恢复开行！临时加开1趟
小伙伴们，好消息来了。鄂尔多斯至北京丰台K89/90次，乌海西至天津K886/7、K888/5 次，包头至温州K1278/5、K1276/7 次旅客列车恢复开行啦！再次将内蒙古与多个城市串联起来，为沿途旅客提供方便快捷的出行服务。
列车名片
K90次列车运行于鄂尔多斯至北京丰台间，单程运行里程921公里。运行时间13小时40分，途经包头、呼和浩特、集宁南、大同、张家口、北京丰台等9个车站。
K886/7次列车运行于乌海西至天津间，单程运行里程1298公里，运行时间17小时57分，途经包头、呼和浩特、集宁南、大同、张家口、北京丰台、天津等15个车站。
K1278/5次列车运行于包头至温州间，单程运行里程2760公里，运行时间43小时04分，途经大同、张家口、北京丰台、济南、徐州、合肥、杭州、温州等27个车站。
临时加开
2024年12月13日至2024年12月15日，呼和浩特东至鄂尔多斯加开C835次，鄂尔多斯至呼和浩特东加开C836次。（来源：呼和浩特铁路客户服务中心）
860辆车被查处！报废车、无证、逾期未检车辆等违法上路被“抓现行”
截至目前，2024年东胜区交管大队以科技强警为引领，运用科技手段提升执法效能，充分发挥缉查布控系统优势，成功预警拦截处置逾期未检验、无证驾驶、逾期未按规定报废等严重交通违法行为860起。目前，公安交管部门已形成电子警察、视频监控及大数据平台为基础支撑，通过开展数据分析、研判、预警、拦截查处重点交通违法，对各种重点交通违法予以精准打击，请广大机动车驾驶人开车上路要遵纪守法，不要对违法行为抱有侥幸心理。（来源：东胜交警）
东胜区积极发挥部门联动，促进创新监管和效能提升。构造非现场监管新模式，通过数据采集、远程监测、数据分析等技术，对管理对象进行实时或定期的评估和监督，实现监督管理更加便捷高效。目前，应急管理局、交管大队等19个部门已实现非现场监管。
近四年来，东胜每年为教育投入资金20亿元左右，累计投入教育经费超81.8亿元，教育支出连年只增不减，扎扎实实舍得为教育事业花钱。第一小学铁西校区、满世小学、满世中学、实验小学铁西校区、景山幼儿园、越山幼儿园等一个个新校园拔地而起，四年来提供总学位数达到了12400个。
为进一步提升冬春季节机械化除雪效能，近日，东胜区环境卫生事业服务中心开展了冬季新购除雪设备操作技能培训会。培训重点针对装备结构、故障诊断等进行理论培训与指导。培训进一步强化了环卫特种车辆驾驶人员的安全操作意识和“实战”操作技能，为除雪保畅和突发事故处置工作奠定了良好基础。
2024年，富兴街道有序推进2024年“温暖工程”建设，结合实际对辖区新时代、计生委、温馨花园二期、富祥、澳林花园、东园新村等小区进行住宅小区遗留问题改造，涉及改造的6个小区项目包括管网建设、消防设施、外墙保温层、楼顶房水，于11月底前全部完工。
黑豆和花生是绝配
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保护心血管
黑豆中富含花色苷，有抗氧化、促进血液循环、保护心血管的作用。而花生中含有被誉为“心脏发动机”的辅酶Q10，能提高心肌的功能，有效预防心脏病的突发。二者搭配也就是为心血管筑起了“双重保护伞”。
02
控糖
黑豆本身含有粗纤维，可以增加饱腹感，利于血糖控制。而有干预研究发现，用花生替代一部分主食，有利于降低空腹和餐后血糖水平。
03
健脑补脑
黑豆还含有大豆卵磷脂，对于提高大脑记忆力和活力是有益的；而花生中的胆碱，能参与记忆和学习功能的神经递质合成，可以帮助促进大脑发育、提高记忆力。
04
强骨骼、强体质
花生和黑豆都是高钙、高蛋白的食物，钙质有助于强健骨骼，而蛋白质则是身体的主要“建筑材料”。二者搭配，对于老年人来说，是很好的强身健体组合。（来源：养生中国）
Good morning
新的一天加油
有人问过这样一个问题：“你最喜欢和什么样的人呆在一起？”高赞的回答是：温暖的人。温暖的人身上，充满着一种神奇的力量，让人忍不住靠近。他们如同一株顽强的向日葵，把历经的磨难化作向上生长的动力。
在这个冬天，做一个温暖的人吧！温暖自己，点亮他人，给萧瑟的人生增添一抹亮色，给晦暗的时光带来一份暖意。愿我们心有暖阳，无畏悲伤！
编 辑 | 鲁敏
校 对 | 鲁敏
审 核 | 田志强 高瑞涛
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