1.喝水少：羊水中98%都是水，其中一部分就来源于孕妇的日常饮水。如果长期喝水量较少，就很容易导致羊水量不足。

2.饮食不忌口：吃太甜或太咸的东西容易增加渗透压，造成羊水过多。如果有妊娠期糖尿病，更要严格控制饮食，控制血糖，观察羊水量变化。

3.过度劳累或者情绪不稳定：孕晚期的时候，很容易引起宫内缺氧，胎儿就会无法控制肛门的排泄，胎便就会污染羊水。