好嘛，怎么胃又开始难受了，没吃什么不健康的食物。怎么会出现这种情况呢？
这个时候一定要警惕，很可能是幽门螺旋杆菌在作祟！
“十人九胃病”，胃病患者越来越多，也越加年轻化了，饮食不周、用药不当，贪凉、情绪差、压力大等，都可能引发或加重胃部疾病
29岁女子小林，近日因为频繁腹部饱胀，而且没有食欲，还有黑便，去医院检查。本以为是胃炎，但是没想到医生经过胃镜检查后发现，小林的情况远比想象中严重。经过进一步检查，确诊胃癌！这让小林感到非常难以置信。
随后经过医生了解：小林饮食习惯还算良好，平时不抽烟不喝酒，也很少吃辛辣刺激食物。但是小林自述自己工作在外，要经常外出吃饭，外面卫生总归还是不太好的。
正因为如此，医生建议她查了幽门螺杆菌，发现她有严重感染，正常值是100以内，她的已经达到了1900多。医生分析：饮食基本健康，那么幽门螺杆菌感染，或是导致她胃癌的主要因素。
近些年来，随着人们经济水平的提高，以及餐饮种类的逐渐丰富，我国幽门螺杆菌的感染率，越来越高，据统计，2018年，我国幽门螺杆菌的感染率超过67%。幽门螺杆菌是“潜藏”在胃里的“坏家伙”，主要导致胃粘膜破损，甚至诱发基因突变，导致胃癌的出现。
如何知道自己是否感染幽门菌？常用2个方法：
1、观察自身症状
●难以缓解的口臭：幽门螺杆菌会藏匿于牙菌斑中，导致难以缓解的口臭
●消化不良：幽门螺杆菌会导致胃部炎症，影响消化
●反酸，嗳气：感染此菌，会影响胃部正常分泌系统，容易出现胃酸过多
●食欲不振：消化不良，胃中食物堆积，会导致食欲进一步变差
2、做c13或者c14检查
不同于内镜检查，c13或者c14检查，属于无创检查。患者只需要空腹服下一粒药物，然后半小时后，收集气体即可判断出是否感染。
一般来说，c13检查，只要菌值小于4，那么就是阴性，反之，大于4即为阳性。
而c14检查，菌值在100以内，都为阴性。反之则为阳性。
5类人，最好去查查幽门螺杆菌，很可能已经感染！
1、10岁以下的儿童
据研究显示，10岁以下儿童的感染率竟然高达60%，并且感染人数每年都在急剧增长！儿童被感染几率如此之高，主要与儿童营养不良、免疫力低下有关。因此，家长应该多多注意孩子的营养补充，多锻炼身体增强体抗力，预防幽门螺旋杆菌对孩子的侵害。
2、无辣不欢的人
辛辣刺激的食物的对于胃黏膜的伤害比较大，导致肠胃的抵抗力下降。经常吃辣的人，虽然你过足了嘴瘾，但却为幽门螺旋杆菌的入侵创造了机会。因此，在生活中，我们要注意清淡饮食，减少辛辣刺激性的食物的摄入。
3、钟爱生鲜的人
如今，越来越多的人喜欢生吃食物，比如刺身料理、三分熟的牛排等。生食虽然味道鲜美，但却给幽门螺旋杆菌进入体内创造了绝佳的机会。因此，吃东西最好吃全熟的，不给细菌进入体内留机会。
4、蜗居的人
调查显示，幽门螺旋杆菌感染率与家庭住房面积大小呈负相关。特别是那些居住在拥挤家庭环境中的儿童，由于他们的抵抗力较弱，因此感染幽门螺旋杆菌的几率也高于成年人。
5、处于水污染地区的人
幽门螺旋杆菌生存力非常强，它能在河水中最高可生存一年。如果生活的环境中饮用水遭到了污染，那么人们感染幽门螺旋杆菌的几率也会大大提高。
感染幽门螺杆菌，会造成4个结果，请了解！
●胃炎，反反复复出现
●属于一级致癌物，增大胃癌几率
●损坏胃黏膜，造成胃溃疡等疾病
●传染给家人，全家都感染
那么幽门螺杆菌如何清除呢？常喝1水，幽门螺杆菌会悄悄溜走！
少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持 平和心态。外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,产生胃痛、胃胀 、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛 、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,并继续上行对喉咙及鼻部黏膜凭障产生破坏,根源 在胆
在有空方便的时候，到乡下挖点灌南|苦菜，放在锅里煮，煮好后趁热加红糖，叶子背面有白色絮状物，平时饮食方面切记暴饮暴食，三餐注意规律些，因为胆汁的排出具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，使胆囊的工作紊乱，破坏了胆汁分泌的正常节律，久之可导致胆病，因此，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。每餐的进食量应适度，过饥或过饭，或饥，饱不均饮食，使胆正常运转失常而致消化不良，因此，应养成定时定量饮食的良好卫生方式。
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