现代快报讯（通讯员 曹慧慧 刘春兴 记者 梅书华）“褪黑素”突然火了，甚至有人把它推崇为“助眠神药”。有网友说“每天一颗睡得香”，真的有这么神奇吗？南京市第一医院神经内科副主任医师牟晓冬提醒，过量服用褪黑素会影响人体性激素的分泌，年轻人特别要注意。
牟晓冬介绍，褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，适用于调整昼夜节律，例如进行跨时区旅行时，容易因为时差关系导致昼夜节律紊乱，用褪黑素可以帮助尽快恢复到正常的昼夜节律。
对于失眠患者来说，最常见的失眠原因是焦虑、忧郁、压力大以及各种心理疾病；在这种情况下服用褪黑素，那就并没有“神奇功效”。失眠除了药物治疗外，还可以到医院的心理门诊进行治疗。
对于长期失眠的患者可以如何治疗呢？南京市第一医院麻醉疼痛与围术期医学科主治医师曹媛媛提醒，绝大多数患者依靠口服药物治疗，虽然短期内可以缓解症状，但长期服用安眠药会破坏睡眠结构，加重失眠、焦虑和认知功能受损。失眠患者会出现一系列健康问题，如安眠药耐药和成瘾、白天嗜睡、头晕头痛、记忆力差、注意力不集中等。这些问题会给患者的工作生活带来很大困扰。
34岁的任先生，因工作压力出现失眠，口服安眠药仍不能入睡，白天疲劳乏力，注意力不集中，严重影响工作生活。今年6月，任先生到南京市第一医院河西院区麻醉睡眠专病门诊就诊，经过5天规范化治疗后，效果很好。前不久，进行回访的他开心地告诉医生，他目前没有服用安眠药，依然可以每晚自主入睡8小时，白天精力充沛，工作生活都正常了。
曹媛媛介绍，我国成人失眠症发病率为38.2%，近半数者持续10年以上。为此，南京市第一医院麻醉疼痛与围术期医学科设立麻醉睡眠专病门诊，通过麻醉睡眠治疗解决患者的失眠问题，同时避免药物的不良反应，有效帮助患者摆脱药物依赖、减停安眠药，回归正常的工作生活。据悉，在南京市第一医院河西院区门诊4楼，每周二、周四下午开设麻醉睡眠专病门诊。
南京市第一医院麻醉疼痛与围术期医学科主任史宏伟介绍，中西医与麻醉睡眠治疗结合方式能找出失眠根源，消除失眠靶点；因而相较其他方法，减药速度比较快，自主入睡恢复较快；而且减药期间患者舒适度比较高，抗焦虑治疗效果比较明显。
通过中西医结合方式，整体性、全面性治疗失眠及失眠相关的多系统健康问题这些方法包括：
1.失眠认知行为疗法：以睡眠限制疗法为主，配合睡眠刺激控制疗法、睡眠卫生教育、放松训练以及认知疗法，从根本上改变错误的睡眠认知和行为，恢复正常昼夜节律。
2.颈交感神经节阻滞：通过局部注射麻醉药调整交感神经功能，使其恢复至正常功能状态。
3.亚麻醉剂量药物输注治疗：通过单次小剂量注射麻醉药物，改善焦虑抑郁状态，提高睡眠质量。
4.针刺治疗：通过针刺四肢特定部位，个体化调整全身的气血循环，消除睡眠障碍的相关靶点，恢复全身多系统平衡。
5.迷走神经刺激：通过物理疗法，调节植物神经功能，使其恢复正常功能。
6.麻醉诱导睡眠：通过静脉使用麻醉药物，快速入睡，诱导近似生理性睡眠。
麻醉睡眠治疗适合哪些人群呢？曹媛媛介绍，麻醉睡眠治疗适用于慢性失眠、拒绝服用安眠药、长期服用安眠药效果不佳或存在药物依赖的患者。随着这项技术的推广，将有更多失眠患者受益，获得健康和高质量的生活。
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