众所周知,一日之计在于晨,所以早餐吃好很重要,毕竟肚子里的食物,在经过一夜的消化后,早已消耗殆尽,因此早餐必须要吃好,这样才能有更好的精气神去面对学习或工作。那今天我就给大家分享6道早餐的做法,款款都没味,学会后每天变着花样做。

——【牛肉咖喱饭】——

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材料:胡萝卜1根、土豆2个、洋葱半个、牛肉300克、咖喱块36克、葱花适量、黄油一小块、蚝油10克、料酒10克

1、锅内倒入黄油,中火融化后,把切成小块的胡萝卜、洋葱、土豆、牛肉下锅,大火翻炒

2、炒约3分钟,倒入没过食材的水、蚝油、料酒,搅匀后盖上盖子,大火煮沸,转小火来煮

3、煮到食材熟透后,放入咖喱块,中大火,边煮边搅拌

4、煮到汤汁浓稠,撒上葱花,就可以出锅淋在米饭上了

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——【蜜豆糯米饼】——

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材料:糯米粉135克、玉米淀粉35克、热水135克、蜜豆100克、豆沙130克

1、糯米粉、玉米淀粉和热水倒入碗内,搅成面絮后,揉成团状,再分成6等份

2、再把蜜豆和豆沙混匀,混合好后也分成6等份

3、取一个小糯米团,按扁,放上蜜豆豆沙馅,包起来后稍微压扁

4、将做好的生胚热油下锅,煎到两面上色金黄,就可以出锅了

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——【酸奶蛋糕】——

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材料:蛋黄3个、蛋清3个、希腊酸奶125克、牛奶50克、糖粉38克、低筋面粉20克、玉米淀粉10克、黄油30克

1、把蛋黄、希腊酸奶、牛奶和融化的黄油液倒入碗内,充分混匀后,再将低筋面粉和玉米淀粉过筛进来拌匀。此时烤箱预热150度上下火

2、接着打发蛋清,糖粉分三次加入到蛋清盆中,电动打蛋器高速一直打到提起打蛋头,蛋白霜呈现弯钩状即可

3、取一小部分打发好的蛋白霜和酸奶面糊翻拌混匀

4、混合好后,再整个倒入剩余的蛋白霜盆中,继续翻拌均匀

5、将混合好的酸奶蛋糕糊,倒入6寸戚风模具中,模具内需要垫油纸防粘,外围底部也要裹上2层锡纸tss123.com
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6、送入预热好的烤箱中下层,烤盘内需要倒入适量的热水,上下火120度烤68分钟即可。

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——【香菜榨菜蛋炒饭】——

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材料:香菜150克、米饭一大碗、鸡蛋3个、榨菜100克、葱花适量、生抽1勺、蚝油1勺、盐少许

1、鸡蛋磕入米饭碗中,用勺子拌匀

2、锅内倒油,油热后把米饭下锅,大火炒到米饭表面的蛋液凝固为止

3、然后把切碎的香菜碎和榨菜下锅,炒约2分多钟

4、最后调入生抽、蚝油、盐,再炒1分钟,撒上葱花,即可熄火出锅

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——【火鸡面紫菜包饭】——

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材料:火鸡面适量、水煮蛋1个、生菜1片、米饭适量、紫菜一片、黑芝麻少许

1、桌上铺保鲜膜,放一片紫菜,再按顺序往紫菜中间位置,依次放上米饭、生菜、水煮蛋

2、然后放上煮熟的火鸡面,火鸡面的量,要盖住鸡蛋

3、顶端继续铺一层米饭,再撒上黑芝麻

4、最后将紫菜四个角往中间折叠,再用保鲜膜包裹住就OK了,吃的时候对半切开即可

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——【蒜叶鸡蛋炒粉丝】——

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材料:白粉丝100克、蒜叶一把、鸡蛋2个、胡萝卜半根、盐适量、蚝油半勺、生抽1勺、牛肉粉适量

1、将白粉丝热水下锅,大火煮到锅内水沸腾,熄火捞出,过凉水待用

2、起锅烧油,油热后,倒入打散的蛋液,中火翻炒至蛋液凝固,熄火盛出待用。

3、锅内再次倒油,把切成丝的胡萝卜下锅,大火炒到变软为止

4、再倒入白粉丝、蒜叶、鸡蛋碎、生抽、蚝油、盐和牛肉粉,炒到粉丝干香油亮,即可出锅

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