生活中有很多可怕的疾病，而尿毒症也是最致命最让人毛骨悚然的疾病之一。
每每提起这种疾病大家都会谈虎色变，毕竟它属于一种绝症，即便如今医学技术极其先进却依然奈何不了它。
尿毒症主要是以猎杀肾脏为目标，谁都知道肾脏对于人体而言非常重要，一旦肾脏受损后果极其严重。因而人们都不想被这种疾病盯上，希望离他越远越好。
如果被尿毒症缠上，人的肾脏就会被彻底摧毁，人的身体顷刻间就会垮掉。
此后尿毒症患者只能依靠透析的方法勉强维持生命，这是一个极度痛苦的过程，患者每天都要忍受生不如死的痛苦，真是细思极恐。
其实只要大家提前预防是完全能够避开尿毒症的，那就是要保护好我们的肾脏。
平时我们也要积极观察自己的肾脏是否健康，男人“小便”，若能每天接近这个“数”，“尿毒症”或许离你很远。
一、尿毒症十分致命
肾脏是人体最重要的器官之一，它的作用是帮助人体很好地排出各种毒素，从而保证人体健康。
可想而知一旦肾脏出问题人就与健康无缘了，各种疾病也会随之来势汹汹。和肾脏有关的疾病很多而尿毒症无疑是最可怕的一种，毕竟这种疾病十分致命。
尿毒症这种绝症只是听名字就让人惊恐不安，因为人人都知道它究竟有多可怕。
可以说只要一个人被尿毒症盯上，每天都要备受煎熬，生活从此陷入一片黑暗。
别看如今人类的医学技术比过去更发达，能够有效应对各种疑难杂症，可是人类的医学却完全不是尿毒症的对手，面对尿毒症人类甚至手足无措。
人类其实也有想过用换肾的法子来应对尿毒症，听着是个不错的妙计可惜现在也没能让这项技术普及。
目前人类对付尿毒症的最佳方式就是透析，就是用相关仪器代替人的肾脏排出体内的毒素，此方法倒是可行但问题是病人在这个过程中必须忍受剧痛，简直是痛不欲生。
过去尿毒症主要是对一些肾病患者虎视眈眈，但这些患者出现肾衰竭之后就会出现尿毒症，因而过去的尿毒症患者并不是很多。
令人感到震惊的是，近年来尿毒症患者的数量却在持续增加，甚至呈现出年轻化趋势。
为何如此？究其原因主要是年轻人群体不懂得保护自己的身体健康，久而久之就给了尿毒症可乘之机。
这也提醒年轻人平日里一定要学会爱惜身体，不能因为忙于工作而对身体健康不管不顾。否则到头来只会让自己的吃尽苦头，甚至被尿毒症折磨得死去活来，相信大家都不愿意面对那样的危险局面。
二、如何判断它离你很远？
从男性排尿次数上来观察，也可以判断我们的肾脏是否健康。
通常来说成年男性白天排尿次数大概是4到6次，夜间排尿的次数则是0次到1次，24小时尿量大概是1500毫升到2000毫升。
值得注意的是，排尿次数和排尿量其实与人们每天喝水的多少息息相关。若是短时间内也没有大量饮水，但是排尿次数却很多，每天在8次以上就属于尿频。
一般是慢性前列腺炎才会导致年轻男性出现尿频的情况，所以莫名其妙尿频就要考虑得了这种病，大家需要及时去就医勿要耽误病情。
三、这些症状可能是预警
尿毒症不会毫无征兆地出现，因而当它正式来袭之前都会提前预警，我们可以从身体的一些变化知道是否被这种疾病盯上了。
1、起夜频繁
一般情况是老年人起夜频繁，而年轻人起夜次数也在不断增加就要小心了。
若是晚上睡觉之前并未大量饮水，但还是出现半夜三更经常去厕所。或许就是肾脏有问题，尿毒症的早期症状也是这种表现，此时大家就应该尽快去医院检查一下看看肾脏是否健康。
这种现象必须引起高度重视，如果拖得时间久了后果不堪设想。
2、眼睑浮肿
人的身体一般是不会出现浮肿的情况，如果有哪里浮肿就说明体内出问题了。
而且主要是和肾脏有关，要知道肾脏的使命是代谢体内的水分，当肾脏病变之后也就无法一如既往地派出水分，导致水分大量堆积在体内，这个时候身体就有可能会浮肿。
肾功能不好的话，人的双脚会浮肿，如果得了尿毒症则会出现眼睑骨肿的现象。
发现这种情况就要抓紧时间去医院检查，以免耽误最佳治疗时间那可就危险了。
3、腰疼肾疼
如果什么也没做却突然感觉腰疼肾疼，或许是肾脏出问题了也有可能是尿毒症出现之前的征兆。
若是肾脏健康是断然不会疼痛的，而肾脏就位于腰部，肾疼自然也会引起腰疼。
其实肾疼是最明显的一种预警，大家切莫掉以轻心。
四、这些办法能避开尿毒症
既然尿毒症给人造成的伤害如此之大，大家都在竭尽全力躲避它，这并不容易。
那么真的没有办法对付这种可恶又可怕的疾病了吗？其实用以下这些办法就能避开尿毒症。
1、勿要憋尿
有很多人都有个坏习惯那就是喜欢憋尿，殊不知这样做对肾脏的伤害极大，长此以往肾脏必然会遭受重创，届时尿毒症自然会不请自来。
因而大家平时最好勿要憋尿，一旦想上厕所就必须立即动身，这样才是对自己的身体健康负责。
长时间憋尿自己也会很难受，既然这样就应该停止憋尿，否则只会让自己被疾病盯上。
2、避免久坐
久坐看似一件很正常的事情，实则带来的危害非常多，尤其是会重创肾脏，如此一来尿毒症就会主动侵袭。
知道了久坐的危害之后，大家一定要做到避免久坐而且有必要每天坚持，唯有如此才可以让尿毒症绕道走。
如今大家每天都很忙碌，尤其是上班族不得不长时间坐在办公室里，这样就没法避免久坐了吗？当然可以只要大家每隔一两个小时离开椅子起来走动一下即可。
久坐的时候大家肯定也会感觉很舒服，尤其是臀部会很痛。久坐的危害远不止伤肾这么简单，还会伤害心脏和血管引发心血管疾病。
3、尽量不熬夜
常言道“熬夜伤身”，熬夜尤其伤肾。
毕竟到了夜间运转了一整天的肾脏都必须得到很好的休息，这样才能在第二天继续活力满满为人体排毒帮助人们保持健康。
如果人们经常熬夜就会打乱这个节奏，让肾脏没有很多休息时间，长此以往肾脏必定会病变，终究人就会成为尿毒症的猎物。
此外熬夜还会伤害肝脏、心脏，长时间熬夜的人或将会引发肝脏疾病，而我们也没少听说熬夜猝死的新闻。
因此我们每天都应该尽量不熬夜，夜深了就要抓紧时间入睡，千万不能贪恋手机舍不得睡觉。
只要我们按时睡觉肾脏就能长期处于良好状态，尿毒症也就对大家不感兴趣了。
当然有些人夜里还要加班，这就导致他们很难按时睡觉。这类人可以多一些保护肾脏的食物，比如黑米、枸杞等。
4、多饮水
生活中有很多人都不怎么喜欢喝水，其实这是很不明智的，时间长了会对肾脏的健康很不利，肾不好就会增加患上尿毒症的风险，这就要求大家每天都应该尽量多饮水。
我们不能只靠肾脏自己排毒，多饮水的目的就可以起到帮助肾脏加快排出毒素的作用。
肾好的人都能做到经常喝水，我们也应该养成这个多饮水的好习惯。那么我们具体应该在什么时候喝水呢？
其实每天早中晚都要补充水分，但是也不要太过频繁，一般一两个小时喝一次水即可。晚上睡觉前一两个小时也要喝水，这对肾脏很有利。
事实上饮水是一件非常简单的事情人人都会，喝水也能喝出健康那么何乐而不为呢？
结语
肾脏是体内最核心的器官之一，它每天都肩负着排出体内多余的水分，让身体处于健康状态。
一旦肾脏出问题水分就会越积越多，我们的身体也会不堪重负届时健康也会被吓跑。
肾脏遭受重创之后，尿毒症就会趁虚而入侵害人体，得了尿毒症之后，人就会陷入万劫不复的境地。
尿毒症是最为致命的疾病之一，世人都十分畏惧它。其实尿毒症并非毫无征兆地突如其来，而是在正式杀到之前都会提前预警。
比如肾疼、起夜次数增多等情况就可能和尿毒症有关，毕竟尿毒症早期症状也是类似的表现。
男人“小便”，若能每天接近这个“数”，“尿毒症”或许离你很远
据了解，正常的成年男子白天排尿次数约为4-6次，夜里的排尿次数又有所不同一般都是0次到1次，24小时尿量大概是1500-2000毫升。
我们平时就要注意观察，自己的排尿次数是否达到了以上这些标准，若是超标就说明存在尿频的情况，或许也表明是肾脏病了甚至有可能是患上了尿毒症早期。
那么大家认为还有哪些方法可以预防尿毒症呢？欢迎留言讨论。
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