老马今年40岁，人到中年压力算是人生中最大的一个时期，毕竟此时上有老下有小，全家的生活重担都压在了自己身上。
老马也是如此，他为了让家人过上更幸福的生活，每天都是起早贪黑地工作。他平时有个习惯那就是喜欢吃腊肉，因为他从小在农村里长大，腊肉也是家家户户必备的美食，他也逐渐迷恋上腊肉。
对于老马而言，不论生活多苦工作多累，只要每天晚饭时吃一碗腊肉疲惫感都会一扫而光。
最近老马去医院体检时发现自己得了血栓，得知老马的饮食习惯后，医生提醒：想要血管健康，这几物都要少吃些！其中就包括腊肉。
一、花椒是血栓“催化剂”？
听到老马突然问出这个问题，医生起初感到有些惊讶，不过细想一下又觉得可以理解，毕竟生活中总是会有些观点误导人。
医生很快就回答：花椒是血栓“催化剂”这个观点是错误的。如果你真正了解了花椒的功效之后，你就知道花椒对人的血管有多友好了。
老马一听反倒觉得不可思议：医生，你快给我讲讲花椒到底对人有多好？
医生说：就是这样，花椒的功效是非常多的，当然其它的功效我们先不说，今天我们重点讲一下花椒是如何对付血栓的。
花椒可以很好地抑制人的血栓，原因是花椒的氧化性非常厉害，能把血管中的附着物一一分解，让血液循环变得更流畅。
还能起到让血栓不容易形成的功效，从而各地保护人的心血管，如此一来心血管疾病也会远离我们。
老马听完就感慨：总算是懂了，对了医生，你说哪些东西要少吃，否则会影响血管健康？
二、这3物会摧残血管
医生娓娓道来：第一种是高盐食物。
生活中人们总是会接触到各种高盐食物，这些食物属于比较重口味的食物，吃在嘴里给人一种很爽的感觉。
大量摄入高盐食物其实是很危险的，或将会伤害血管内皮从而导致动脉粥样硬化，最终可能会引发血栓，所以我们今后一定要少吃高盐食。
老马问道：医生那高盐食物都有哪些呢？
医生答道：高盐食物可是多了去了，比如我们经常吃的腊肉就是高盐食物中的一种。
毕竟腊肉在制作过程中必须要用到大量的盐和辣椒等调料，之后就能延长腊肉的保质期。可是问题也随之出现，那就是腊肉会随着时间的推移逐渐产生不少亚硝酸盐。
如果人长期食用腊肉会摄入大量盐分以及亚硝酸盐，不仅会让血栓更严重，甚至会患癌，主要是胃癌。
老马听完连忙说：之前都怪我不知道才会吃那么多腊肉，从今往后我绝对不会再去碰腊肉等高盐食物。
医生点点头：你有这样的觉悟很不错，确实要远离这类食物。
老马接着问：医生第二种食物是啥？
医生表示：第二种是高油脂食物。
如果一个人经常吃一些高油脂食物的话，同样会增加患上血栓的风险。这是为何？
只因这些食物里边含有大量甘油三酯，进入人体之后就会大量堆积在血管壁上，长此以往就会导致血管壁越来越窄，从而引发动脉硬化届时极有可能会得血栓。
不止如此还会让血液变得越来越黏稠，这样就会对体内的器官和组织的供血造成不利影响。
很多人喜欢吃烧烤，尤其是羊肉串、牛肉串等各种肉串最让大家着迷，这些肉串中就含有大量油脂，吃得越多就越容易引发血栓。
必须承认这些烤肉串吃起来香喷喷的让人有种欲罢不能的快感，但其实很多美丽的事物背后却隐藏着危机，烧烤就是这样表面看起来很美味其实会严重危害人体健康。
所以千万不能吃太多，就算大家再怎么喜欢吃烧烤也要少吃为妙，最好是半个月吃一次解解馋即可。
肥肉、油炸食物中也含有很多油脂，可是如今人们经常可以吃到这些美味的食物也就不太懂得忌口，总是会大吃特吃，长期如此身体自然是扛不住的。
比如红烧肉就是一道大家都很爱吃的美食，因其原料是肥肉，油脂的含量自然是很高，经常食用的话油脂会不断进入体内，不知不觉可能就会把血栓引到身边。
老马忍不住感慨：高油脂食物以前我就是吃得多才导致自己发胖，近两年我已经很少吃这些食物了。医生，还有一种食物是什么？
医生最后说：第三种就是高糖食物。
和高盐食物一样，高糖食物也是非常具有吸引力的，毕竟这种食物吃起来甜蜜美味，让人随便尝一口都会被甜滋滋的味道深深迷住，瞬间就会给人一种愉悦感。
甜食里边含有大量糖分，进入人体后很快就转化成了脂肪，接着会进入人的血管中，堆积在血管壁上从而形成血栓。
说起来高糖食物那也是相当多的，比如我们最熟悉的点心、巧克力、糖果、白糖等都属于高糖食物的范畴。
这些食物在制作的过程中会加入大量糖分，一旦人体大量摄入就会对血管带来巨大负担最终引发血栓。因而大家为了自己的血管不被伤害，一定要尽可能和这些高糖食物保持距离。
如果大家真的想补充糖分，推荐大家多去吃水果、蜂蜜，这些食物里边含有天然的糖分不会伤害人体健康甚至有益健康。
三、如何抵挡血栓？
血栓是非常危险的一种疾病最严重时会夺去人的生命，因而这种疾病不容小觑。就算我们现在研发出一些治疗血栓的药物，但其实效果不是很显著这无疑增加了治疗血栓的难度。
那么我们又该如何抵挡血栓的侵害呢？如果能学会以下这几个小妙招或许能如愿。
1、饮食健康至关重要
饮食健康就是指要远离医生提到的以上这几种食物，不过这还不够，大家平时有必要经常食用各种果蔬，比如葡萄、苹果、胡萝卜、菠菜等。
还应该多吃一些含有蛋白质的食物，如此一来就能更好地帮助人体稀释血液、软化血管壁，届时就不容易患上血栓。
既然果蔬对血管很友好，那么我们必须多吃果蔬，至于肉类一定要少吃，不过荤素搭配更能让人吸收营养物质，身体也会越来越健康。
果蔬的味道十分清新爽口，其实大家一般都可以接受，相比之下肉类吃多了其实会产生油腻感。
生活中有很多人就是对肉类情有独钟反而十分嫌弃果蔬，这是一种很不良的习惯，大家在以后的生活中要及时改掉。
2、注重体检
注重体检也可以极大地帮助人们抵御血栓的侵袭，原因何在？要知道血脂其实也和血栓有着莫大关联，如果一个人患上了高血脂极易引来血栓，可以说这两种疾病都是亲近。
如果要检查自己的血脂水平是否正常，就需要经常去医院体检，届时医生就会用专门测血脂的仪器来检查。一旦发现血脂升高或是得了高血脂，大家才可以提前治疗防止被血栓盯上。
所以为了自己的身体健康和生命安全，大家切莫抵触体检这件事而是应该接受并养成按时体检的习惯。
3、长期运动
或许大家并不知道运动也能很好地抵御血栓，因为运动对促进血液循环很有利，从而加速体内新陈代谢，人们体内流淌的血液会更稀薄而粘稠度不会太高，届时血栓也不会对人们提起兴致。
由此可见，运动其实是非常重要的一定不能忽视运动，当然大家应该长期坚持运动，不能只是偶尔运动一下，那样的话效果不明显。
还有要注意的的是运动一定要适量，一旦过量运动反而会影响人体健康，到那时就会得不偿失。
运动的方式可以自由选择毕竟实在是太多，如果是年轻人的话几乎各种运动都可以去做。
但是中老年人群体就不能什么运动都去做否则身体会承受不住，最好是选择游泳、打羽毛球、游泳等一些动作幅度小的运动。
只要大家一直不停地运动，我们的血管会变得越来越健康，不只是血栓会远离我们，还有三高、糖尿病、癌症等很多疾病都不会靠近，既然如此何乐而不为呢？
结语
外界有一种说法：花椒是血栓“催化剂”，这是真的吗？其实这种说法站不住脚，毕竟花椒对血管而言是朋友不是敌人，它可以在很大程度上阻止血栓的形成。
足见大家平时经常食用花椒也是有益健康的，完全不用担心会引来血栓。医生提醒大家：如果想让血管保持健康，这3物最好少吃些！
这几种食物包括：高盐食物、高油脂食物、高糖食物。
很多人平时都喜欢吃这几种食物，比如高盐食物就让大家欲罢不能，因为哪怕是在吃饭时没有胃口，只要有高盐食物的话马上就能刺激人的味蕾让人胃口大开，一下子就能连干好几碗饭。
而老马就是经常吃腊肉最后才引发血栓，大家必须引以为戒。
那么大家还知道有什么方法可以很好地预防血栓吗？欢迎留言讨论。
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