干燥的冬季，孩子很容易遭到内热和积食的困扰。

  • 内热会让孩子口干舌燥、烦躁不安，甚至影响睡眠和生长发育；
  • 积食则导致食欲不振、腹胀便秘，甚至引发一系列消化疾病。

调理孩子积食内热，董秀兰主任要推荐一碗小甜汤，它不仅清热润燥，还能消除内热积食，让孩子健康成长。

大家先点赞、在看＋转发。宏韵中医邀请到的儿科专家董秀兰主任，来教你如何正确调理孩子的生长发育问题。

门诊案例分享

7岁的小明，最近变得食欲不振，经常挑食厌食，而且口气很重，还有大便干燥、失眠多梦的情况。

最让家长担心的是，孩子的身高停滞不前，比同龄孩子显得更矮小。

董秀兰主任看孩子舌苔厚腻、舌质淡白、面色发黄，辨证积食内热。

内热使体内津液不足，而积食影响脾胃的运化功能。

要采用滋阴清热、健脾和胃的方式来调理。

于是，开了一碗清热润燥、消食化积的小甜汤：雪梨1个、百合10克、莲子10克、银耳半朵、冰糖适量。

还可以根据孩子的具体情况进行加减调整：

  • 内热较重：加芦根、淡竹叶，增强清热效果。
  • 积食严重：加山楂、麦芽，促进消化。
  • 睡眠不安：加酸枣仁、合欢花，改善睡眠质量。
  • 生长发育迟缓：加枸杞、益智仁，促进生长发育。

服用两个疗程后，孩子口气变清新，舌苔也逐渐恢复正常；而且，食欲明显好转，大便也变得通畅。

最重要的是，孩子的身高开始逐渐增长，与同龄孩子的差距逐渐缩小。

董秀兰教授从事临床、教学及科研工作20余年，对调理改善孩子体质、生长发育、脾胃等问题有着丰富的诊疗经验。