这是我们讲述的第5101位真人故事
我叫阿舍，祖籍湖南，曾是军人转业退伍，现在是一名禅舞导师。
我来自农民家庭，是家中老幺，高中毕业当年便去了参军。
在部队里，我顺利考上军校，由于表现出色，还获得首长的特别召见。
就在所有人都以为我将前途无量的时候，我却向部队申请提前转业回了老家。
回家后，我被安排到了档案局，这个在热衷仕途人士眼里等同于养老的地方，我却工作得很开心。
然而，当许多人都以为我会捧着这个铁饭碗，一辈子衣食无忧的时候，我又一次做出了让人出乎意料的决定。
我不顾单位领导苦口婆心的挽留，毅然辞职下海成为了一名禅舞导师，至今已有十三年。
有些人或许会问，你一次次放弃了那样的光辉大道，这不是傻吗？图啥啊？
我的回答是：“没啥，只是想做点自己想做的事！”
（我（右三）和学员的合照）
70年代，我出生在湖南涟源一个小山村。双亲都是老实本分的农民，我排行老幺，有一个哥哥和俩个姐姐。
由于在当时我属于超生，满周岁后便送到了小姨家代养，直到稍大些，才回到自己家。
在小姨家，小姨对我很好，她会给我买那种用大袋纸包着的糖，我哭闹的时候，就塞一块到我嘴里，哄着别哭。
但这也养成了我贪吃糖的习惯，之后还有了蛀牙，这样直到我参军后才在部队里补牙。
现在，我还清楚地记得，从小姨那回家后，妈妈教我刷牙，是用手指头沾一点烧煤的灰，在牙齿上磨一磨，然后喝口水吐掉，这样刷牙的。
小时候家里生活条件很艰苦。有一次，家里走亲戚回来，丢了五毛钱礼金，爸妈为此争吵不休，给我留下了深刻印象。
那时便我开始意识到钱财很重要，要重视、要节俭！
（我的自拍）
上高中时，有一回周末放假，按惯例都得回家。那时我上学的高中离家里有20公里左右。
当时已经通车，有大班车和小班车两种，价格不一样，小班车稍贵一点。
那次我放学去坐班车的时候，只看到小班车，我认为太贵便不坐，自己先走回去，心里还想着，等走一段路遇到大班车，到时坐车还能再省一点钱。
怎料，那天我到最后也没遇上大班车，这样一直走到天黑，还下起了雨，我只能凭借着记忆，摸黑着从山路当中小心穿行。
这样直到当晚临近十点钟的时候，我才终于回到了家，那时家里人早已经在村口焦急等待了。
那次经历虽然没有让我受到什么伤害，但也不想再尝试了。
一个人（还是未成年）淋着雨在大山里摸黑着赶路，那种恐惧、无奈、委屈的心情，让我至今都记忆犹新。
这次的经历让我重新意识到，虽然钱财很重要，但世界上还有比钱财更重要的东西，例如生命安全。
在面对钱财与其他选择的时候，要懂得变通，正确地学会取舍，不要掉进钱窟窿里。
这样一直到了高考那年，由于考试失利，家里没有经济条件让我复读，我也不愿给家里增添负担，高中毕业后我便留在家里务农待业。
那年秋季的某天，已出嫁的大姐回娘家告诉了我征兵的消息，我便兴冲冲去了报名，等体检等一系列程序走完后，我顺利入伍成为了一名军人。
（在部队时期的我）
我当新兵时挺幸运。由于长相清秀，看着机灵，三个月的新兵训练，我才30多天就被营长教导员相中，成为领导的通讯员。
也因此，在三个月的新兵训练结束后，我被安排到一个新组建的部队去，说是以后发展的机会更多。
到了新部队后，部队有个招待所，我被安排到那里，继续为首长们服务。
在招待所期间，由于表现出色，我也而获得首长们高度的认可。
印象最深的，是曾遇到某位副司令。有一次我给领导们送开水的时候，一只手抓四瓶水，两只手便抓了八瓶满满的开水。
这样走着走着，一不小心，其中一个瓶塞就掉了下来。这时那位副司令看见了，他就弯腰帮我捡起了那个水瓶塞子。
看到副司令帮我一个小新兵去捡瓶塞，我很不好意思，把其它水瓶放下放稳后，便赶紧接过瓶塞，向他敬了个礼说：“谢谢首长！”
那位副司令，后来在任务结束要离开时，他还让我们招待所所长把我找来。
他特地和我握手告别，说小刘啊，住这里这段时间你辛苦了，好好干之类的话。这样给予了我认可和鼓励。
这么让人意想不到的事，不仅让我受宠若惊，那些所长、司务长，也因此高看我一眼。能让首长专程找来告别的新兵，相信以后肯定前途无量。
得到领导认可的我，非常受鼓舞，后来也在部队里考上军校，毕业后顺利获得了留队任职的资格。
（世事无常，活在当下）
然而，天有不测风云，人有祸福旦夕。在我留队任职三年后，母亲因病去世。
在她去世前，由于在部队里有任务回不去，我竟没能见上她最后一面！
我当时心里非常难过！非常痛苦！不久后，便向部队申请提前转业，回到了家乡。
回到家乡后，因为心情低落，对于工作安排的事情，我不怎么上心，找关系什么的，完全没有。想着不管在哪里，都是为人民服务，也无所谓了。
后来我被安排去了县档案局，这个在某些人眼里看来，没什么前途的工作单位。
但在档案局的这些年，我工作得很开心，因为我在这里感受到了自己的价值。
档案局保管着我们整个县城，包括周边农村里的很多的资料。例如人口普查、土改等各方面的信息资料，这些资料都很重要。
虽然很多时候这些资料都用不上，但如果没有了的话，可能老百姓们的某些福利或权益就无法得到保障了。
（不断学习的我）
我特别擅长细致的工作，工作常常完成得又快又好，不仅多次获得老百姓的好评，也得到了领导和同事们信赖和认可。
我还曾被局里派到省档案馆去学习一项很重要的技术，叫档案修补技术，我学得很好，并得到省局的夸赞，这让我们局长也倍有面子。
我不爱参加官场上那些礼尚往来的活动，却很享受为老百姓服务后，看到他们满脸释然的笑容。
于是过年过节值班的事情，常常被我一个人包揽了下来。为老百姓办好实事，实在太让我有成就感了！
看到我每天对待工作满怀激情的样子，领导和同事们也默许了我的态度，但凡有重要的工作任务，一定优先安排给我。
虽然我喜欢在这个工作岗位上为人民服务，但我还是想着总有一天要离开这里，因为我并不能适应在官场上的林林总总。
在下定决心成为一名禅舞导师后，我正式向局里提出了辞职。
当时局长还苦苦规劝我，说我怎么这么不开窍，不辞掉这份工作，也可以下班后去当禅舞导师的，不必辞职。
还说保留着这份工作，有公务员的身份待遇，找媳妇也有优势，以后养老金之类的福利都有，为什么就一定要辞职呢？
但最后我还是坚持了自己的选择。
2014年我从档案局辞职，后来去了广东四会某寺院禅修中心做义工。
2017年我在寺院通过禅修完善了对“禅舞”的认知。
（意境悠远的寺院）
我最初接触到禅舞是在2007年，那时我刚从部队转业，通过朋友介绍，认识了自在养生舞蹈原创老师郑春良先生，并向他拜师学习。
2011年，我侄子高考失利，我便带他到寺院做义工顺便散散心。我们去的也是郑师父当时所去的寺院，在那里，他教了我三个基本功。
第一个是轻功步，就是教怎么走，怎么放松，怎样集中注意力去调节我们身体平衡的一种基本步伐。
另有一个不动的姿态叫罗汉姿态，还有一个是一身定力，就这三个内容。
虽然简单，但我练习了半年，觉得身心非常愉悦、非常享受、非常相应。
这半年里，师父从没有给我布置什么“作业”，甚至不会管我练不练。
半年后，他看到我的练习成果后，才继续教我接下来的内容。
（一个人的独舞）
我现在教导的舞蹈，最初还不叫禅舞。
它的版权名字就是自在养生舞蹈，是后面随着社会各派“禅舞”的兴起，网络上对我们这样称呼多了，我们也随着应用这个词。
禅舞是一种能对身心产生有效积极引导，能够正向疏通身心能量流动的一种锻炼方式。
如果是有禅修经验的人学习，一般更容易入门。
如果是没有任何禅修概念的人，以为是想怎么跳就怎么跳，只是追求动作优雅赏心悦目的话，那并不能称之为真正的禅舞。
禅舞其实是一种动中禅，动中取静，往往比打坐禅修这种在静中取静的方式更适合现代人。
现在很多人常常处于一种焦虑浮躁的状态，很难感受内心的宁静。
通过禅舞这种方式，在动态中训练觉知，通过某个点，比如说手掌心、脚跟或某个身体部位，它会产生一种体感。
在察觉到体感后，就可以把它视为我们内心暂时的家。然后去训练它，使心在这个暂时的家待一会，让身与心合一，就会自然体会到宁静。
当我们有了宁静的感觉，心的能量会增强，这就是养心。心的能量增强，它才能更好地滋养我们的身体。
如果一个人连内心片刻的宁静都感受不到，你说她内心强大，这是空谈。
（我在进行禅舞分解示范）
学习禅舞，其实没有太多的年龄限制。
一方面，它一般没有什么高难度的动作，更没有危险动作。另一方面，禅舞不刻意追求赏心悦目，有时出于展现的需要会有动作一致的排练，总体要求不高。
但这个说法，并不适用于市面上存在的所有“禅舞”。市面上禅舞流派很多，有正规的，但也不否认会有鱼目混珠。
通过禅舞练习，能感受身心的愉悦和宁静。如果长期练习禅舞出现身体僵硬，内心紧绷。建议考虑换老师，或停止练习。
练习“禅舞”的实质是“悦己”，“悦人”反倒是次要的。
（我带着学员练习禅舞）
这些年来，在践行禅舞的路上，我见到很多因为练习禅舞让自己生活变得更好的例子，这也使我更加坚定自己的选择。
有一位学员，她是在家里厨房里面炒菜都练习禅舞的。
丈夫就问她：“你这么开心吗？把厨房都当成了你的舞厅。”
但她依旧我行我素，一边炒菜一边练禅舞，结果饭菜做好后，丈夫一尝，居然比平常的还好吃！丈夫便不在意了。她跳得开心，他吃得开心，家里氛围一下子和谐了不少。
还有一位70多岁的成都阿姨，练习自在禅舞后，内心平静，头脑也清明了很多。在疫情期间，某天深夜发现自己感染上了。鼻子堵塞，呼吸困难，当时儿女还不在身边。她及时采取了有效的自救，到第二天告诉儿女，才被送去医院治疗。
医生说，她年纪这么大，在自己生病的情况下，还能如此头脑清醒地采取自救方式，实属罕见。
再有是西安一位女医生，从小没有任何舞蹈基础，偶然在网上看到禅舞直播，便随我一起练习。
后来在疫情期间一直奋斗在一线，到现在都没有被感染过。
按她的说法就是，不管多累，她都会找空隙用十几分钟跳禅舞，这样让自己的身心都得到休息，整个人没那么急躁，工作起来也更有效率。
如果不是通过跳这个自在禅舞去缓解压力，怕是都扛不下来，人会崩溃。
（在禅舞中体验“觉知”的学员们）
其实很多人一开始并不理解什么是禅舞，只能通过自己直观来感受舞者的状态，随着起舞。
在那个当下，她的心相应了，觉得舒服，感觉好，于是慢慢地就这么坚持了下来。
我作为禅舞导师这么多年，学员不多，自己的收入也只能满足基本的生活。
回到老家，以一名舞蹈教师的身份，也并没有什么值得称道。还被老父亲催婚。
作为即将50岁的人，我对这些其实看得很开，婚姻的事，随缘就好。
收入还过得去，自己身体健康，没有那么多糟心事需要耗心费神，我挺满足的了。
希望我们都能把自己照顾好，对自己好一点，不要去糟蹋或透支自己的身体。
健康不仅是一种财富，更是一种责任！无论多忙，都要关注内心感受，及时放松。
如果找不到方法，不懂得放松，可以尝试练习自在禅舞或打太极、打坐、练瑜伽、打球、游泳、跑步等等健康运动。
无论用哪种方式，最后都祝福大家，身体健康无病苦！心理健康无烦恼！灵性健康得解脱。愿你我，皆安好！
【口述：阿舍】
【作者：庚树】
我们无法体验不同的人生，却能在这里感受不一样的生命轨迹，这里的每一张照片都是生命的点滴，每一个故事都是真实的人生，感谢您的喜欢！
（*本文章根据当事人口述整理，真实性由口述人负责。本账号友情提醒：请自行辨别相关风险，不要盲目跟风做出冲动决定。）
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