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明天就是节气小寒，它是我们冬天的第5个节气。《月令七十二侯集解》，十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。意思是，小寒的天气寒冷，但却未到极致。
而小寒一到便是隆冬了，小寒过后就是大寒。大寒是一年中最冷的时候，而小寒时逐渐变为冷，这个时候我们身体感知更为明显。在小寒节气有许多流传下来的习俗，这些习俗历史悠久，却蕴含着深刻的文化内涵，具体是什么呢？我们一起来看看吧。
吃3样
第一：糯米饭
在小寒的时候，有一些地方就会吃糯米饭。糯米饭它的口感醇香，里面营养也很高，有很好的健脾养胃。小寒的时候吃糯米饭，可以增强身体的御寒能力，强壮身体。
第二：腊八粥
相信大家都知道腊八节的时候要吃腊八粥，其实腊八粥不仅是腊八节的时候吃的，在小寒的时候吃腊八粥是极为代表性的。因为腊八粥是由多种食物熬制而成，主要食材有豆类，粗粮，里面的蛋白质非常的丰富，营养也是很高。而是腊八粥也祈福一年，平平安安，吉祥如意，五谷丰收的意思。
一碗热腾腾的腊八粥不仅可以为我们提供营养，驱赶寒冷，滋补强身，还有补血益气。寒冷的小寒节气多吃它，还给我们带来温暖，给节日增添氛围。
第三：腊肠，腊肉
腊肠，腊肉是冬季必备食物，小寒后虽然天气冷，但是阳光充足。在这个时候很多人就会准备各种肉来腌制成腊肠或者是腊肉等，这些准备是为了迎接即将到来的春节，也是给节日增添氛围，祈求在新的一年有一个好运气，好气象。
做2事：
1.注意保暖
小寒节气是一年中最为冷的时候，气温降低，我们要及时增添衣物。特别是手脚，头部还有胸部的保暖，以免受寒。天气好时，要打开窗户让室内空气流通，避免感冒以及呼吸道问题的发生。
2.适量运动
冬天人也比较懒散，寒冷的时候就喜欢窝在家里，不过这种对身体很不好。要适当的运动，让身体更健康。不过，运动也不用激烈运动，可以选择散步，慢跑或者瑜伽等方式，让自己动起来，促进血液循环，增强身体免疫力。
忌1事：过渡进补
冬天天气冷，我们胃口也会比较好，是一个进步的好时节。不过，在进补的同时，我们要适当的进步，避免过度进补，以免会给我们身体造成负担。
在节气小寒的时候，民俗活动非常多，这些习俗不仅体现人们对于传统文化的传承以及尊重，也寄托着我们对于美好幸福生活的向往以及祈求。寒冷的冬季通过这些活动，我们也能感受到节日的温暖，增强亲人彼此之间的感情以及文化认同。
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