肌少症，又称肌肉减少症、肌肉衰减综合征、少肌症，是指因随着年龄增长，持续骨骼肌量流失、强度和肌肉力量下降而引起身体功能减退的综合症。
肌少症在全球范围内影响广泛，尤其在老年人中更为普遍。亚洲地区患病率略低于全球平均水平，但随着人口老龄化加剧，预计未来患病人数将显著增加。
今天，合卫小编请来了合肥市第三人民医院骨科主任医师王立飞，给大家详细介绍关于肌少症的健康知识。
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肌少症发生的原因和高危人群
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年龄
最主要的影响因素，随着年龄增长，骨骼肌质量和肌肉力量逐渐下降。
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营养状况
蛋白质摄入不足及肌纤维分解增加，导致肌肉量减少。
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运动少
长期缺乏运动或卧床，使肌纤维功能减退。
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激素水平变化
生长激素、雌激素、胰岛素等激素发生变化，影响蛋白质的合成。
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神经肌肉调节失调
运动单位衰老过程中，肌纤维失去神经支配后发生萎缩。
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炎症因子
随着年龄增长，炎症因子增多，促进肌肉蛋白水解。
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遗传因素等
肌少症的高危人群主要包括肌力、骨骼肌功能或健康状态显著下降者；活动受限者；有反复跌倒史者；近期非计划性体重减轻超过5%者；慢性疾病患者（如2型糖尿病、慢性心力衰竭等）；以及住院患者等。
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肌少症的表现和危害
肌少症患者常表现为肌肉力量下降，容易感到疲劳。体重减轻，尤其是四肢肌肉减少明显。行走速度减慢，平衡感变差，增加了跌倒的风险。长期发展可能导致身体机能衰退，生活质量显著降低。
具体来说，主要有以下几方面影响：
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生理影响
肌少症会导致肌肉力量下降，影响日常活动能力，如行走、爬楼梯等。此外，肌肉减少还会导致身体平衡能力下降，增加跌倒风险。严重时，还可能引发骨折和其他并发症，进一步降低生活质量。
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心理影响
肌少症患者常因身体机能下降而产生焦虑、抑郁等负面情绪，影响心理健康。长期的心理压力可能导致社交活动减少，进一步加剧病情恶化。因此，关注患者的心理健康，提供适当的心理支持和咨询非常重要。
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日常生活影响
肌少症会导致患者在进行日常活动时感到困难，如上下楼梯、从椅子上站起来、行走等。这会降低患者的生活质量，增加其对他人帮助的依赖，甚至可能导致长期卧床，严重影响独立生活的能力。
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肌少症的预防和治疗
预防肌少症的关键在于加强营养和保持运动。
应增加蛋白质和维生素的摄入，特别是优质蛋白质的摄入，以预防并缓解肌肉减少。
同时，保持适量运动对肌肉整体机能的保持以及延缓衰老有着显著作用。建议采取适当的抗阻训练提高肌肉力量，如使用哑铃、拉弹力带等健身器械进行锻炼。对于已经患有肌少症的患者，除了营养补充和抗阻训练外，还可联合有氧、拉伸和平衡运动以改善躯体功能。
目前尚没有针对肌少症的特效药物，可用药物包括睾酮、活性维生素D、β肾上腺素受体兴奋剂、血管紧张素转换酶抑制剂、生长激素等。
据悉，合肥市第三人民医院拥有市内顶尖的脊柱外科专业团队，是集脊柱疾病的预防、诊断、治疗、康复于一体的综合性诊疗科室。市三院脊柱外科长期致力于脊柱疾病的精准医疗，可成熟开展单边双通道脊柱内镜技术、经皮椎间孔镜微创技术、显微镜辅助脊柱减压融合术、脊柱侧弯矫形、3D打印辅助脊柱肿瘤切除手术等多项先进技术，脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、脊柱畸形、脊柱肿瘤、脊柱感染等复杂脊柱疾病的诊治在市内处于领先地位，可为广大患者提供专业、优质、高效的脊柱健康服务。
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专家介绍
王立飞，中共党员，合肥市第三人民医院骨科行政主任 ，脊柱外科行政主任，主任医师，合肥市医疗行业名医工作室领衔人，合肥市D类人才，合肥市脊柱外科临床医学研究中心主任。主诊范畴：颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病、脊柱肿瘤和畸形、各类骨科创伤骨折、骨关节炎等。擅长以微创技术（椎间孔镜、UBE）治疗各种脊柱疾病。
咨询电话：0551-63486742 0551-63486663
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