我们都说生活难，人生不易。
但有时候一个人如果真的被生活压垮了，压垮他的也许不是生活本身，其实是他自己内心的那些焦虑感。
美国心理学家大卫·伯恩斯说过：“焦虑是一种对控制的渴望。”
每个人都渴望主宰自己的人生，但是有时候我们越想控制自己的人生就会感到越焦虑。
而当这种情绪被无限放大后，我们就会很容易被压垮。
加藤谛三在书中写过：“生活的本质是放松与紧绷之间的平衡。”
真正学会生活的人都是懂得放松，懂得把握平衡的。
如此我们才能真正掌控自己的人生，过上自己想过的生活。
松弛对待生活
活的时间越长越能感觉到，这个世界上大多数事情都是不如意的。
所以我们人活着，就不能在意太多，焦虑太多。
要学会放下些，把心态松弛一些。
朱迪思·汉森·拉萨特说过：
“如果你想过平衡的生活，放松不是一种奢侈品，而是一种必需品。”
生活是必须要松弛的，它是生活的必需品。
毕竟我们的生活从来都是一地鸡毛，里面有无数件小事和令人头疼的大事。
如果做不到松弛，那些事情就容易消耗我们，给我们带来情绪，给我们带来负担。
所以当一个人越来越懂得在生活里松弛一些的时候，你会发现她对待生活真的很有自己的方法。
因为他们能够看透了人生的那些困难和挑战，看淡了那些得失与荣辱。
对这种人来说，不管发生什么，他们都能以一种极为松弛的心态去面对。
他们的内核足够稳定，足够强大，外界的那些风风雨雨对他们来说不过是小打小闹。
庄子说过：“知其不可奈何而安之若命。”
松弛对待生活不仅是我们对自己身体的放松，也是可以提高我们内心的修养，强大自我。
让自己拥有一种稳定的心态，一种可以接受一切发生，无论怎么样都无所谓从容的内心。
所以把紧绷的日子过得松弛点，你会收获到生活真正的惊喜。
做事，真不能太心急
管仲说过：“事者生于虑，成于务，失于傲”。
意思是伟大的事业来自于谋划，如果太过急躁就会失败。
事实上，一个人想要成功，确实不能太过急切，太过于心浮气躁。
因为人一旦总是想着什么事情都快点完成，快点达到。
看似他是想提高效率，实际上只是因为内心过于焦虑，太过心急。
这种心态会让他在做事的时候注意不到很多细节，也更会让他很难面对可能会失败的结局。
这也就是为什么我们总说急躁的人，是很难成事的。
因为这样真的很容易只在意结果，而导致自己的心态失衡。
古人曾说过：“不忘其所始，不求其所终。”
成功的路上真的没有那么容易，每个人都是在这条路上奋力拼搏。
很多时候其实我们不需要让自己对结果那么紧绷，那么紧张。
不需要认为失败了就是对自己天大的打击，认为没有成功就是自己人生无法逾越的挫折。
我们一定要知道人生真的是非常广阔的，每个人都有自己无限的机会。
努力的时候更享受过程，把积极上进这件事情和享受生活结合起来。
让我们既能把日子过得舒适，也能让明天变得更加美好。
如此，我们才能更好的稳定自己的心态，在前进的时候更加相信自己了。
越松弛，人越强大
丰子恺说过：
“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。”
这世上没有谁能在一开始就掌握自己的人生，我们的人生就是意外更多，无法预料。
能随时让自己放松下来，不紧绷的人往往都是非常厉害的。
因为这些人从不着急，他们看透了人生，明白人生的规律。
知道生活不是过得越紧绷，就会过得越顺利。
他们把日子按照自己的节奏来，并不在意其他人的声音和想法。
降低对生活的期待。无论发生什么都能够从容接受，不气馁。
老子说过：“致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。”
强大内心，用松弛的心态去洞察万物，让自己内心拥有强大而又深沉的力量。
如此我们才能做到在任何事情面前都保持自己的从容，保持自己最好的姿态。
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