3岁多的豪豪，告诉我他想搭建一个“超级城堡”，于是便开始专心地搭建起来。
他搭呀搭，很快城堡就初具模型。正当我准备做饭的时候，其中的几个积木掉下来了，豪豪试着再搭回去，可怎么也弄不好，一气之下，他把所有的积木都推倒了。
随着“轰隆”一声，豪豪开始放声大哭起来，也许哭还不足以发泄他内心的愤怒吧，他开始一边哭喊一边打滚，最后还磕起头来。
以前遇到这种情况，我一般都是让他别哭，告诉他哭是解决不了问题的。
但这样的劝说，不仅没有效果，反而会让他哭得更大声，闹得更厉害。
后来走了不少弯路，我才意识到，孩子面对挫败时最需要的，不是立即给出解决方案，而是把他从不舒服的情绪中拎出来。唯有帮他走出情绪的漩涡，他才能重新找回理智，面对并解决问题。
于是我总结了一套“四步法”，来应对孩子输不起的情况。只要照着做，孩子的抗挫力肯定会越来越强，玻璃心轻松变钻石心。
第一步：觉察孩子的情绪，接纳他的感受
那天，我没有急于劝说，而是蹲下来抱住他，平息他强烈的情绪，然后用平静的声音说，“妈妈知道你很生气，觉得很委屈。”
也许你觉得这样说很傻帽，但是确实很有用。当你换位思考，觉察和接纳他的情绪，孩子就能感受到自己被理解，从而逐渐平复情绪。
第二步：同理心，帮孩子表达情绪
待哭声渐缓，我试着帮他讲出感受，“你想要的城堡没砌出来，你心里很难受，胸口好像随时会炸开一样，是不是？”
豪豪一边抹眼泪，一边抽咽着说，“我怎么也砌不好，我很烦，很愤怒……”
当我们用充满同理心的语言，去共情他，就能重新让“情绪脑”和“理智脑”连接起来。理智重新上线了，才能够打开被情绪捂着的耳朵，继而将你的意见听进去。
第三步：走出情绪，面对问题
接着，我告诉他：“妈妈也经常遇到挫折，有时候做不成一件事，我也很痛苦。
后来我学会了一个方法，就是把一个很大的目标，拆解成一个个很小的任务，然后分发到每天去完成，不久之后我就完成目标了。”
分享自己的失败经历，相当于给娃提供一个参考样本，让他逐渐意识到：原来每个人都会经历挫折。遇到困难，只要愿意思考，是有很多途径去解决的。
第四步：引导孩子分析原因，解决问题
见孩子点头，我问，“你想要砌一个什么样的城堡，可以告诉妈妈吗？”
豪豪比划着说出自己的想法， 我说：“那现在我们一起看看，是哪里出了问题？是积木的底座不稳，还是两个积木之间的尺寸对不上？”
在我的引导下，孩子慢慢找出了积木倒塌的原因，并找到好的方法加固底座，最后终于成功搭出了他心心念念的“超级城堡”，露出了满足的笑容。
抗挫力的培养，不是一蹴而就的，需要父母用心去陪伴，去看见，去察觉和引导，并做出良好的示范，孩子才能从情绪的风暴中走出来，继而才有能力去解决当前的问题。
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