不知道大家有没有发现，现在人对牙齿的健康是越来越重视了，很多人都已经形成了定期检查的习惯。
毕竟虽然牙齿看起来微不足道，存在感也不高，但养出一口好牙对人这一生是非常重要的。
有观点提出，“齿为肾之余”，牙齿的健康状况直接反映了肾脏功能的强弱，进而影响到整体的生命活力和寿命。
现在常见的一种看法说是牙齿的状况，就相当于个人身体的观测仪。
那么这种说法到底准不准？人能活多久真的看牙齿就能知道吗？
其实不然，寿命长短跟很多因素有关，并不能从牙齿看出寿命长短。
不过医生表示，寿命不长的人，牙齿可能会有3特征。
一、特征一——牙龈问题
首先我们要提到的就是牙周病。
其实这个在我们生活中还是比较常见的，大家平时也会经常出现这样的症状。
可能有的人会觉得这个名词一点都不熟悉，好像周围也没什么人提过，怎么还常见呢。
其实这个是指发生在牙龈、牙槽骨、牙周膜等的慢性感染性疾病。
像咱们平时总是觉得牙龈红肿，再就是动不动就出血，其实这都是它的初期表现。
我们可以发现对这样的症状，很多人顶多就是漱漱口涮一下，好像总会觉得这不是常见的吗？又不能导致什么大问题。
顶多就是这段时间吃东西可能会有点费劲。
但如果这个继续发展下去，就会慢慢导致牙龈的萎缩，最终引发牙齿松动甚至脱落。
更为严重的是，牙周病并非孤立存在的，它与整个人的状况息息相关，
极有可能通过炎症介质进入血液循环。
引发全身性炎症反应，损害心、脑、肾等重要器官的功能，患上心血管疾病、糖尿病等多种慢性病的概率也会容易增加。
还有一个几乎人人都免不了会遭到的就是口腔溃疡。
很多人都是频繁中招，甚至隔三岔五就在嘴里发现一个或者好几个。
如果几天就自愈的话还好，但有的十几二十天还一直在那里，这就需要去医院问下情况了。
当然在这里我们要提醒大家，日常要保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线、接受专业口腔检查等。
如果已经发现牙齿哪里有什么不对劲的地方，一定要去医院看一下。
不然它就会像一个隐形的杀手一样藏在身体里，如果任由它发展，迟早会给自己带来大问题。
二、特征二——牙齿松动或脱落
在大众看来，牙齿最重要的作用就是能将食物嚼碎，每天都免不了让它出来工作。
如果吃着吃着突然觉得这块一酸或者那里疼，用手一摸发现牙齿松动了，那平常就得多注意了。
这牙齿松动又是一种常见的牙齿问题，可能是由于牙周炎、外伤、咬合创伤等原因引起的。
那为什么提到的这个，也能和人能活的长短扯到一起呢？
如果这松动严重的话，不仅吃饭吃不痛快，最后还可能导致牙齿直接就脱落下来。
大家想一想，如果正吃着什么东西呢，结果突然发现自己使不上力，或者牙那里卡着一个空，吃东西很费力。
这种时候很多人就会选择不吃或者少吃，再就是可能只愿意吃软烂之类的。
吃的东西变得单一又少，这营养自然而然摄入的就少了。
营养长此以往的缺乏，这人抵御外来疾病的免疫力就会下降。
而牙齿虽然容易被忽视，但实际上也是骨骼的一部分。如果它松动进而脱落，其实也是骨质疏松的一个影响。
它影响着牙齿的修复和再生能力，一旦受损很难恢复原有的功能和形态。
所以我们为了保护它们，总归需要在行动上表现一下。要养成良好的口腔卫生习惯，定期刷牙。
这里我们格外多说一点，我们在刷的时候一定不能太敷衍，比如总是为了赶时间应付几秒就完事儿了，那这样其实也没有多少效果。
其次要使用牙线和漱口水等清洁工具，不要用牙签天天使劲剔牙。
此外还要保持均衡的饮食和适量的运动，增强骨骼的强度和密度。
三、特征三——牙齿磨损
乍一听这个词，大家可能觉得牙齿磨损在生活中离自己很远，但其实这个现象那更是常见但又总被忽视的。
不知道有没有人睡觉的时候被人说过“昨晚上你磨牙又把我吵醒了”。
还有就是自己由于心理方面过于焦虑、压力太大，或者碰到什么让自己生气的事，总是不自觉地就磨一下牙。
或许有人会觉得这只是些无关紧要的小问题，但事实上每次做出这样的行为，就像是拿着一把无形的小锤子，慢慢敲打着牙齿。
还有就是饮食方面完全不注意。
讲到这里大家可以回忆一下，牙齿跟着你有没有什么特别受罪的表现。
比如平时就爱吃大骨头，咬不动就使劲用力磨，什么嘎嘣脆就吃什么，还总是把它当工具，什么咬包装袋甚至可能会直接上嘴咬瓶盖。
平时不注意的方面多了，最后就会导致负面的效应。
牙齿磨损不仅影响美观，还可能导致牙本质过敏、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎、颞下颌关节紊乱等问题。
因此发现自己在这一点上有问题，也要及时干预或者治疗。
就像平时多注意自己的生活习惯，凡事放松心情，掂量掂量牙的力量再动嘴，放过自己的牙齿。
不然让它有了损伤，自己的身体也不会过得多么舒坦。
最后一个方面就是牙齿的颜色。
最常见的就是如果身边有人总是抽烟或者经常喝茶等等，他们一张嘴我们明显可以看到牙表面的色素沉积。
这类食物产生的色素和细菌，还可能对牙齿造成进一步的损害，如引发龋齿和牙周病等。
另外一种情况则是这个人生活习惯都很健康，牙的表面很难沾上色素沉着，但还是慢慢变了颜色。
这种一般就是内部出现了问题，因某些疾病或生理因素而在表面呈现灰甚至黑色的外观。
为了治疗这种情况，我们需要根据具体原因采取相应的治疗措施。
四、呵护牙齿健康
牙齿在日常生活中向来都发挥着关键的作用。
在与人交往方面，如果一个人的牙齿不够健康，那很有可能不敢大笑，和别人交流时总会怀疑对面会不会因此嘲笑他。
时间久了很难不影响自己的心理情况。
再就是我们讨论的其他对身体方面的影响，老话常说“牙疼不是病，疼起来真要命”。
世界卫生组织曾经提出过“8020”标准，这是什么意思呢？
也就是说80岁的老人，至少应该有20颗能够正常咀嚼不松动的牙齿。
然而人到老年就会产生很多牙齿问题，那么我们日常中应该如何用心照顾它们呢？
均衡的饮食对于牙齿的健康至关重要。
我们需要摄入足够的营养物质，特别是钙质和维生素D等，有助于牙齿生长和修复的物质。
同时我们还需要注意控制糖分和酸性食物的摄入量，以减少对牙齿的损害。
像是小孩子每天都要吃糖还不爱刷牙，再就是年轻人天天爱往嘴里塞一堆甜品，这些可都是极易伤害牙齿的坏东西。
定期洁牙是保持牙齿健康的重要措施之一。
现在社会大家已经越来越广泛认识到，牙齿问题到底有多么重要了，定期去清洁也再也不是多么稀奇的事情。
但不可否认的是，依然会有很多人觉得定期去检查太过小题大做。
事实上通过定期到口腔医院进行洁牙和检查，我们可以及时发现并处理牙齿和牙周组织的问题。
医生还可以根据我们的口腔状况，给出专业的建议和治疗方案。
正确的刷牙方法对于保护牙齿至关重要。
这应该是保护牙齿最普遍最大众化的行为了，无论男女老少都有这个刷牙的意识。
但我们要拒绝形式化的无效刷牙，刷牙时需要注意力度适中、时间充足，确保每个牙齿和牙缝都得到充分的清洁。
如果发现牙齿有问题，我们应该及时治疗。
早期治疗牙齿疾病可以避免疾病的进一步发展，保护牙齿的健康。
网上总是看到有人因为时间腾不开，或者怕疼，再就是常见的费用情况，所以看牙的时候是能拖就拖，甚至完全没想着去医院治疗。
但实在是拖不住的时候再去，往往已经到了很严重的地步。
这下不仅钱花的更多了，最重要的是这人更要遭大罪了，简直是后悔莫及。
结语
在日常生活中，千万不要因为忙碌就忽视了对牙齿的关注，正是这些细微之处的疏忽，可能逐渐累积成大问题。
虽然其本身并不直接决定寿命的长短，但确实也是也能给我们敲响警钟。
从日常开始关爱牙齿，也是一种对自己负责任的表现。
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