“冷在三九，热在中伏”，今日腊月初九正式进入一年最冷的三九天，而今年的农历新年的脚步也离我们越来越近，这个时候大家除了要做好防寒保暖外，就是要忙着准备过年的各项事宜。
寒冷的三九天里，人们的户外活动越来越少，这个时候围炉煮茶，看着窗外纷纷扬扬飘落的雪花，享受茶水带给自己的滋润和温馨，这可谓是三九天里的一大享受。
中国的茶叶品种很多，其中普洱茶是近些年崛起的比较流行的茶叶品种，而普洱主要分生普和熟普两种，其中生普因为没有经过发酵，属于寒凉性质的茶叶品种。
三九天里讲究养阳暖身，少吃寒凉性质的食物，因此这寒凉的生普确实不适合三九天饮用，倒是经过完全发酵过熟普是比较适合三九天饮用的，因为熟普的茶性比较温和。
不过喝茶是因人而异的一件事，一个人喝什么样的茶，主要还是根据自己的体质和爱好来决定，所以有“茶无定味，适口者珍”的说法。
进入三九天，要忌普洱茶?老茶客牢记：2喝3不喝，舒服过冬迎新年。
进入三九天，喝茶牢记“2喝”
一，喝自己常年喝习惯了的茶
每个人对于茶叶的偏爱不同，因此不同种类的茶叶都有自己的受众群体和拥趸，比如作为一个有着30多年茶龄的老茶客，我就常年喜欢喝茉莉花茶，虽然很多人认为茉莉花茶属于难登大雅之堂的茶，但是这茉莉花茶就合乎我的口味。
进入三九天以后，比较忌讳的就是听别人的，喝自己不熟悉的茶叶，因为喝茶主要是个人习惯和口味，随意改变茶叶的品种在数九寒天里反而不一定是好事。
二，喝投茶量少的淡茶
进入到寒冷的三九天，因为天气寒冷干燥，这个时候饮茶的量要少一些，毕竟茶叶中含有利尿成分，喝茶过浓和过多都会造成尿多频繁上厕所，从而流失身体的热量和给肾脏造成负担。
进入到三九天以后，喝茶要适当减少投茶量，尽量喝的淡一些，这样可以茶叶对身体的刺激。
进入三九天，喝茶牢记“3不喝”
一，酒跟茶混着不喝
进入三九来到年底，聚会饮酒和应酬的事开始增多，这个时候很多人喜欢就好跟茶一起混着喝，因为喝酒以后会感觉到口干口渴。
酒和茶一起混着喝，这很容易刺激肠胃和肾脏，毕竟这是两种不同的物质，在肠胃里混合后对身体的刺激性也强，所以进入三九天以后，喝酒口干口渴时还是喝点矿泉水或白开水，免得酒茶混着喝损害自己的肠胃和身体。
二，感冒和吃药的时候不喝茶
进入到寒冷的三九天，正是一些呼吸道疾病的高发期，而且也是养生进补的好时候，这个时候很多人因为感冒中招要吃药，或者是为了补养身体要吃点补药。
感冒和吃药的时候是不适合喝茶的，因为茶水会解药效，影响药物的吸收，这样是不利于身体早日康复，而且也会失去吃补药的意义。
三，暖身茶不喝
进入到三九以后，室内外温差很大，室内因为供暖的原因，可以说是温暖如春，而室外雪花飘落和寒风呼啸，人在外面会感觉到异常寒冷。
寒冷的三九天从冰冷的室外回家以后，这个时候不要想着喝热茶暖身，因为刚从寒冷的室外回到家里，浑身上下都要有个恢复的过程，这个时候口腔和肠胃敏感度下降，喝热茶暖身除了容易烫伤以外，还会让凉气跟着热茶一起下肚，这样冷热交替下身体会特别的不适应。
三九天里从室外回到温暖的室内，这个时候不要急着喝热茶暖身，让身体适应一会比较好。
三九和四九是一年之中最冷的18天，这个时候喝茶品茗要多注意，除了最好不喝寒凉的生普外，牢记这“2喝3不喝”，舒服过冬迎新年。
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