高洁医生：晚上入睡难，睡眠浅，半夜容易醒还心慌？改如何是好
大家好，我是高洁中医，广州公立三甲医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了。现定期在广州宏韵中医门诊部坐诊。

如果你总觉得腰膝酸软，走路容易累，食欲不振，腹胀消化不良，记性很差，晚上入睡难，睡眠浅，半夜容易醒还心慌......这在中医看来，可能是脾肾两虚，心血不足了。
中医讲，肾为先天之本，肾虚致腰膝酸软；脾为后天之本，脾虚有消化问题。心血不足则心神不宁，引发失眠等。那这种情况应该怎么调理呢？
今天给大家分享一个中成药，补脾补肾补心，专调失眠，睡眠浅，半夜容易醒。下面结合一则门诊案例把这个药分享给大家。前段时间，58 岁申先生一脸疲惫，失眠有十来年了，入睡要辗转一两个小时，易惊醒，后半夜难眠。白天无精打采，腰膝酸软，爬楼要歇，胃口差、胃胀，丢三落四。从舌象上看，舌淡苔白、边有齿痕，结合症状和舌象，辨证为脾肾两虚、心血不足。
那我是怎么帮申先生调理的呢？于是我决定以健脑补肾丸为基础进行加减帮申先生调理。具体给开了一个方子：健脑补肾丸+酸枣仁、陈皮、远志等中药加减配伍。健脑补肾丸能健脑补肾、益气健脾、安神定志。
我在此基础上加了酸枣仁助申先生睡安稳；配陈皮理气健脾，解胃胀；添远志宁心安神、增记忆。结果怎么样呢？申先生按着我开的方子调理了两周后复诊，反馈说睡眠改善，入睡缩至半小时内，惊醒次数少。精神、胃口好转，腹胀减轻。那复诊的时候我看他脾胃好转了，于是就去掉陈皮，继续巩固调理。又过了两个多月后，申先生精神饱满，腰膝有力，睡眠、记忆正常。
但是高主任提醒大家，中医开方讲究辨证论治，一人一方，每个人情况不同，搭配的药物以及用药剂量也是不同的。所以请大家不要照搬文中方子使用，以免药不对症出现不良反应。
如果你有失眠、焦虑、抑郁相关的问题，建议咨询专业的中医师，让医生帮你想详细辨证，系统调理。好了，今天的分享就到这里，感谢大家的耐心阅读！内容都是用心整理的，如果对你有帮助的话，记得点关注，分享一下，让更多人受益。