芳香呵护，疗愈身心。2025年1月14日上午，康爱公益芳香呵护工作坊在净和心空间温暖举行。本次活动由湖南康爱肿瘤患者服务中心（康爱公益）、CACA整合康复培训基地联合举办，旨在通过芳香的呼吸训练和抚触，帮助参与者放松身心，缓解压力和焦虑，从而达到心灵疗愈的效果。

活动特邀芳香疗愈师沉香、芳香抚触疗愈师董晶晶、能量疗愈师/康爱公益幸福大使净和老师等共同带领，康爱公益志愿者、幸福学堂学员们一起正念呼吸、芳香抚触，感受心灵的宁静与放松，共同营造了一个充满爱和正能量的空间。

芳香呵护，正念内心

笑盈盈的沉香老师一边轻声介绍芳香呵护，一边往左手心滴入橄榄油和柠檬精油，右手掌心盖上去轻轻地抚摸。双手交替着把精油润开到整个手掌手背。一瞬间，柠檬的清香从鼻孔进入到肺部直至浸润全身。当每个人的掌心都滴上精油抹开后，沉香老师指导大家闭上眼睛，双手搭成一个小房子，在深深的一呼一吸之间，从放松头部、放松颈部、放松肩部...直到放松脚尖，慢慢地整个空间里只听到大家放松的呼吸声。

芳香抚触，暖人心脾

接下来，晶晶老师给姐妹们做芳香抚触示范。她伸出双手举过被抚触者头顶，指尖轻轻地落在头顶上，慢慢地用指腹、手掌轻轻触摸着发丝。接着轻轻地慢慢地触摸着脖颈、肩部、手臂、手、大腿、小腿、脚踝、脚背、脚尖。从上到下，从前到后，一次又一次的抚触，老师反复的站起、蹲下、单腿跪地，全身心投入，真诚地将爱传递给面前的人。姐妹们也两两相对，学着老师的样子，沉浸在爱与被爱的氛围里，每个人都是那么认真与真诚。分享环节中，有人说从抚触中感受到了久违的妈妈的爱抚，有人说似乎又回到了妈妈的怀抱，也有人说摸着对方的脸就像是摸着自己的女儿。爱意浓浓，祝福满满。

芳香手疗，呵护心灵

来到芳香手疗的环节，由沉香老师带领。老师全神贯注地做着，大家也全神贯注地看着，逐一记在心里，只等一显身手。当精油在大家的手上慢慢润开，室内弥漫着柠檬香，每一个人都被爱包围着，我们都是施爱者，也是被爱者，在康爱公益这个大集体里，爱是最宝贵的财富！

在爱的芳香里，大家身体放松，内心宁静，享受着当下的一切美好。大家都说要把这份爱带给父母、亲人和朋友，让更多人感受到这份美好！

活动结束后，大家纷纷表示，此次芳香呵护工作坊不仅让她们的身体得到了放松，内心也变得更加宁静与美好。她们将会把这份满满的关怀和爱继续传递下去，为更多需要帮助的人送去关爱与温暖。

作者：康爱公益志愿者 刘建良