脾胃不好怎么办，早餐这样吃️啤胃不好的宝宝们看过来，早餐这样吃

对于脾胃不好的人来说，选择合适的早餐食物是重要的。以下是16种适合啤胃不好可食用的早餐食物，这些食物不仅可以帮助养胃，还能提供必要的营养：不适合所有人，但总有一款您合适的

[一]馒头：蒸馒头味甘入啤，发酵好的食物能更好的促消化，帮助脾胃运化。

[二]蒸红枣：红枣调和啤胃每天几颗给脾胃带来温暖，或者破壁机和小米一起打米糊煮粥

[三]小米粥：小米色黄味甘，入啤经，早餐熬上一锅小米粥，米香四溢，养护脾胃。

[四]蒸苹果：蒸苹果可以改善脾胃功能。

[五]蒸鸡蛋：蒸鸡蛋相比煮蛋更好消化。

[六]蒸南瓜：南瓜性温，味甘，润｜肠｜便、健啤养胃补｜中｜益｜气，适量食用可以促胃肠蠕动，预防秘。

[七]煮燕麦：燕麦味甘性平，归肝、啤经。补｜益｜啤胃，含丰富膳食纤维，能帮助胃肠蠕动缓和便秘。

[八]山yao粉：买正宗怀山yao干，打成粉，每天早上来3-5勺，用温水冲服。方便养胃。

[九]清汤面：面条容易消化，不会增加啤胃负担。吃面条可以健脾养胃，有助于消化和吸收，减轻胃肠道负担。

[十]泡藕粉：藕粉里含有丰富的铁质，补皿的力量较大，适合脾胃虚弱的人群。

[十一]八珍粉：老祖宗的食养智慧，养啤食疗方的天花板，猴头菇、陈皮强肠胃功能，健脾养胃。

[十二]银耳汤：银耳含丰富的植物多糖，有利于胃部保养，有润肺养胃，滋｜补｜生｜津的作用

[十三]炒香菇：香菇富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助食物消化和排泄，减轻脾胃负担

[十四]炒胡萝卜：胡萝卜不仅富含维生素A，且其性味甘平，能够健脾消食，润｜肺｜养身

[十五]煮萝卜汤：白萝卜清热行气、顺｜气｜消｜食

[十六]煲猪肚汤：宝宝消｜瘦｜啤｜虚吃的少，可以搭配党参，白术，莲子，陈皮一起煲汤吃

不知道自家孩子是否脾胃不好，可以说一下表现，我会帮你判断……