睡前刮肝经刮一次=5次梳通⁉️||肝净脸就干净‼️

1️⃣刮肝经

在大腿内侧涂抹精油

防止皮肤摩擦受伤

用刮痧板从大腿根部往前刮

尽量在11点之前刮

容易肝火旺盛、失目民

2️⃣揉按太冲

力度适中

局部以感到酸胀为准

3️⃣揉按地筋

大脚指往上翘

有一条筋会从脚底浮现出来

这条筋就是地筋

用刮痧板刮来回的刮

经常刮一刮会发现脾气越来越好

睡眠也踏实了