hi，我是“伍点养身”。

不少男人，都爱喝一口小酒。

说是解愁也罢，爱好也罢。男人与酒的渊源，在我国已经有数千年的历史了。

这些年来，关于酒的争议也是很多的。

根据国外的观点，大多数亚洲人的基因，其实是不太适合喝酒的。

因为我们体内缺乏分解酒精的酶——乙醛脱氢酶以及DNA损伤修复蛋白，所以有些人一喝酒就立马上头，脸红得跟苹果一样。

世界卫生组织认为，酒精本身并不是致癌物，但其代谢产物乙醛却会造成细胞中的DNA损伤或双链断裂，从而致癌。

所以，世卫组织将乙醛列为了一级致癌物。

《BMC 公共卫生》发表过的一项研究在对11558名符合条件的受试者进行调查研究后发现：

相较于不饮酒者，轻中度饮酒者、中重度饮酒者的α−klotho水平明显偏低。

而α-Klotho是体内的一种长寿抗衰蛋白，当体内的这种蛋白下降时，易导致阿尔兹海默症、帕金森等多种与年龄相关的疾病发生风险上升。

而且，关于饮酒与寿命之间的研究并不止这一项，诸多研究表明，长期大量饮酒，与寿命长短是有较为密切关系的。

酒精对于人体的伤害是多方面的，会导致器官损伤，也易导致疾病，从而影响寿命。

一、导致皮肤损伤

酒精进入人体后，会导致皮肤表面的血管扩张，长此以往，毛细血管膨胀，很容易破裂，从而形成明显的红色和紫色静脉，造成不可逆的皮肤损伤。

同时，酒精还会使得身体脱水，酒精中的糖也会扰乱微生物群落，从而导致皮肤出现皱纹、细纹，还会加重痤疮、酒渣鼻、红斑痤疮和银屑病等皮肤病。

二、破坏睡眠

有些人睡眠不好，就想喝点酒助眠。

其实，这种想法并不正确，虽然一开始饮酒后，人确实能够能够更好入睡，但研究也发现，饮酒会减少快速眼动睡眠，严重影响休息。

三、导致与年龄老化有关的疾病

肝脏是酒精的主要代谢场所，大量的酒精进入肝脏，不仅会加重肝脏负担，影响肝功能，而且肝脏在处理酒精中的毒素时，它也会产生自由基，容易导致一种名为氧化应激的反应。

氧化应激是导致衰老的重要因素，同时也容易导致糖尿病、心脏病、神经退行性疾病以及其与年龄老化有关的疾病。

四、增加患癌的风险

前面也说了，酒精本身不是致癌物，但他的代谢产物却非常危险。

再加上不少人缺乏分解酒精的酶，很容易导致代谢产物在体内堆积，更是会极大地增加患癌的风险。

研究显示，长期大量喝酒，会增加肝癌、食管癌、皮肤癌、胃癌等多种癌症的发生风险。

比如，每天饮用酒精的量每增加10克与基底细胞癌和鳞状细胞癌的风险相关。

饮酒每增加10克，女性乳腺癌风险增加11%。

抽烟又酗酒的人，食管癌的风险比普通人要增加10-50倍。

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