春季是孩子的拔高季，春光正好，不少家长们已经替孩子“卷”起来了，想让孩子长到180cm，甚至更高。但孩子的身高究竟要达到多少数值，才能在成年后大概率长到180cm呢？快来看看你家孩子偏离了多少？

低于这一数值家长要小心

这意味着他未来成年大概率能长到180cm左右

横坐标“3rd、10th、25th...97th”代表了孩子身高的百分位数值，纵坐标是孩子的年龄，家长要清楚一点，这里说的是周岁。接着家长可以根据孩子的年龄身高找到对应的百分位。

第一步，先找到孩子的年龄，向右找，找到与孩子当前身高最接近的身高值。

第二步，沿着身高向上找，找到孩子身高所处的百分位数值。

杭州复旦儿童医院生长发育专家刘天姣主任介绍，50百分位是孩子的平均身高，孩子身高的百分位数值越大，说明孩子在同龄中越高，反之，数值越小，身高越矮。

低于第3百分位代表了孩子身高已经达到了矮小范畴，需要去医院找专业儿科医生评估，寻找原因，尽早进行科学干预。如果不干预，很可能长不到161，这类孩子一定要重视！

同样的，如果对照之后，发现孩子身高高于第97百分位，比同龄人高很多，或者远远突破遗传身高，一定要尽早测骨龄，排除骨龄偏大，以免骨龄提前，早发育，骨骺线提前闭合。

孩子长个子并非匀速进行。每年、每月孩子能长几公分都可能各不相同。但无论如何，孩子在每个年龄段都有一个平均需要达到的身高。若某个年龄段的生长任务未完成，就会给孩子的身高拖后腿，加重后续长高的负担。

家长要正确评估孩子身高

资深专家刘主任指出，孩子身高不建议和同龄孩子做横向比较，应该与孩子自己不同时期的身高做纵向比较。其次评估孩子高不高，除了看孩子的生活年龄，还得看孩子的骨龄。

如果孩子身高偏矮，家长先不要焦虑，可以先去测骨龄，按骨龄看身高，孩子可能就能达到平均水平甚至更高。但需要注意，骨龄不是偏小越多越好，小超过2岁就不正常了，可能发育迟缓。

如果孩子目前的生长远没有达到遗传，但只要找到落后的原因针对性干预，想要长到遗传身高甚至突破遗传身高都是有可能的。家长日常要做好以下3点：

1、定期测量身高体重

3岁到青春期前的孩子，每年长速不能低于5cm，每年体重增长要控制在6斤以内，家长可以每月给孩子测一次身高体重，3个月为一个周期对照一次身高体重表，看孩子的长速是否达标。

2、控制骨龄

如果孩子的遗传较矮，或者对孩子的身高有要求，希望孩子多长点，那么建议定期监测骨龄，随时关注孩子的骨龄变化，控制骨龄生长过快。

3、做好身高管理

为孩子营造良好的后天环境，确保营养均衡、睡眠充足、运动合理。如果孩子存在挑食、胃口差、吸收差、体质差、睡眠质量差等问题，要及时进行调理，帮助孩子发挥出最大的生长潜能。

长高黄金期科学干预

当家长发现孩子身高不理想时，千万不要盲目等待或自行采取一些不科学的方法。孩子的情况千差万别，科学的、系统的定制方案才“对症”，这时候，寻求专业医生的帮助是明智之举。

杭州复旦儿童医院生长发育科多年来始终致力于生长发育测评、指导、干预及治疗。汇集三甲名医专家团，全方位评估，抽丝剥茧，精准诊断孩子身材矮小原因，通过科学监测、中西医结合、专家指导等绿色医学手段，帮助孩子摆脱身高困扰！

刘天姣主任强调，生长激素并非万能的！只有极少部分因为疾病或者内分泌因素导致的矮小才需要用生长激素进行治疗，绝大部分身材矮小的孩子不需要打生长激素，但需要注意均衡营养、适度运动、规律作息，保持良好的生长环境。

生长发育科会根据每个孩子的具体情况，制定个性化的治疗方案，治疗疾病，调理体质，并密切监测治疗效果和孩子的身体反应。同时，科室还注重对家长进行身高管理教育，让家长了解孩子生长发育的知识，积极配合治疗，共同为孩子的长高努力。

孩子的身高发育是一个不可逆的过程，6到14岁更是关键时期。家长们要密切关注孩子的身高变化，一旦发现问题，及时带孩子到专业的生长发育科，寻求专业指导，帮助孩子追赶身高，健康成长。