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】【】【】日游】
【相约西藏】
拉萨,林芝,洋湖双卧10日游
成人：双卧3980元 双高4580元
发团日期：3月1日-3月14日天天发团
行程特色:
①无人数,区域、性别限制,参团门槛低。
②定制18人内精品VIP小团,游玩体验更优质。
③提供贴心服务,包含天天矿泉水,哈达接站,每人1份红景天。
④随车配备钢瓶氧气,保障旅途安全,色季拉山口有挂金幡撒龙达特色体验。
⑤提供圣湖藏装旅拍和羊湖航拍,满足游客拍照留念需求。
行程安排：
第1天：郑州-拉萨
交通方式为火车,住宿在火车上。从郑州乘Z265次（郑州01:40--西宁17:59--拉萨 14:54）或Z165次（郑州03:20--西宁19:08--拉萨15:30）直达或其他中转火车赴拉萨，途径西安、兰州、西宁（或根据报名情况安排郑州-西宁-拉萨火车卧铺）。火车进藏时间多在凌晨，需提前安排好时间进站上车，到达西宁需换乘有氧列车（车次、车厢、座位不变，也可能郑州-西宁换车次到达拉萨）。
第2天：抵达圣城拉萨
抵达拉萨后，接站入住酒店，适应高原性气候（接送服务为拼车方式，若有等待需谅解）。到达当天不要洗澡，多吃蔬菜水果多喝水，忌烟酒，保持良好心态。特别安排为预防高反一人一台便携式制氧机。
第3天：拉萨—拉林高速—巴松错—林芝
早上统一集合，从拉萨出发经拉林高速（景观大道）欣赏高原美景，下午游览巴松错景区后入住林芝酒店。巴松错是红教圣湖，藏语意为 “绿色的水”，湖中有扎西岛，岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年，寺内供奉强巴佛等佛像，岛上礁石雕刻有动物和佛像。西藏车资源匮乏，多使用中小型车辆，建议客人将大件行李箱寄存在拉萨酒店，携带软包出行。
交通为汽车，用餐含早、午、晚，住宿在林芝。
第4天：林芝—色季拉山—雅鲁藏布江大峡谷—林芝
上午前往色季拉山口，它是川藏线地标，山口海拔 4728 米，可远眺鲁朗林海和南迦巴瓦峰，适合拍照。下午游览雅鲁藏布江大峡谷，它是世界上最长、最深的峡谷，兼具壮丽自然景观和科研价值。
交通为汽车，用餐含早、午、晚，住宿在林芝。
第5天：林芝—民俗村—嘎啦桃花村—拉萨
早餐后前往嘎啦桃花村（每年春天桃花盛开，与田园风光相映成趣），之后参观民俗村（了解藏族文化、饮食、手工艺制品，冬季关闭，自动取消项目不退费），最后返回拉萨入住酒店休息。藏族村有商品出售，游客自行酌情购买；观赏桃花受季节影响，旅行社无法保证。
交通为汽车，用餐含早、午，住宿在拉萨。
第6天：拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—拉萨
游览羊卓雍措，它是西藏三大圣湖之一，藏语意为 “碧玉湖”，湖光山色绝美，湖中有众多水鸟，周边景色丰富。还会参观卡若拉冰川，其背靠乃钦康桑峰南坡，冰川巨大，如巨型唐卡挂在山壁，多部电影在此取景。羊湖观景区有藏民和藏獒犬，拍照可能收费；当日行程可能先去氧气服务中心，客人按需租用氧气，若人多需等待。
交通为汽车，用餐含早、午，住宿在拉萨。
第7天：拉萨—布达拉宫—藏装美拍—大昭寺广场 —八角街
上午参观布达拉宫（参观时间约40分钟-1小时，自费耳麦30元/人），它是世界上海拔最高的古代宫堡式建筑，历史悠久，在藏族人心中地位神圣。参观完布宫后，自行前往藏装美拍地（赠送藏装旅拍，含一套藏装、无头饰，5张底片，旺季需等待，不拍不退费，春节期间取消不退费）。布达拉宫当天为半自由行，游览完后自行前往大昭寺广场（可感受藏民转经氛围）、八角街（围绕大昭寺的繁华商业街，文化气息浓郁，相传有六世达赖密宫），旅拍完后自行返回酒店。
布宫游览需携带本人有效证件原件，不能穿凉鞋、短袖、短裤；工作人员会在前一天22：00前通知集合时间地点；游览时间由管委会随机安排，旅行社无法保证时间。布宫门票预订有多种渠道，旅行社提前多天网约，参观时段提前一天通知，可能与行程有出入；散客参团可能需自行网上预约门票；1.2米以下儿童可随大人进入，1.2米以上需按规定购票；旺季预订情况多样，报名即同意相关安排；7-8月暑期及旅游旺季，门票紧张，若申请不成功按退一赔一处理。
交通为汽车，用餐含早、午，住宿在拉萨。
第8天：拉萨返郑州
酒店早餐后自由活动，注意出发时间，旅行社安排专人送站。乘火车（时间以出票后为准）返各地，沿途欣赏青藏高原风光。参考车次有 Z166（11:50 - 02:52）、Z266 (12:35 - 03:39) 或其他中转西宁车次。需在 12 点前收拾行李、办理退房，若延误或损坏酒店设施，责任自负。
交通为火车，用餐含早，住宿在火车上。
第9天：全天火车行驶24小时住宿在火车上，全天都在火车上。
第10天：抵达郑州
02:50分 Z166 或者3:58分Z266或者其他车次时间抵达郑州，行程结束。
服务标准：
①交通:郑州-拉萨火车往返硬卧，实名制车票，只保证卧铺，不保证具体车次、铺位、是否在一起及衔接时间长短。旺季出团队火车票，临时取消车票全损。节假日票源紧张可能出中转西宁车次返程；行程中根据人数安排5-29座车辆，保证一人一正座，不保证空座率，西藏车辆车况、车型较差，下林芝时需寄存大件行李箱，携带软包。
②住宿:全程6晚住宿，每人1床位，酒店双人标间，如需其他房型价格另议。不提供自然单间，单人或单数参团提供加床（一般为钢丝床或床垫）或包房。拉萨参考酒店有拉萨庄园、岷山唐河等；林芝参考酒店有格拉丹东、天邑等或同级。
③门票:含景点首道大门票，不含布宫耳麦、景区其他收费设施及个人消费。
④用餐:6早6正，行程中标注是否含早/中/晚餐（酒店含早，不吃不退），赠送林芝石锅鸡。
⑤服务:旅行社工作人员陪同服务、当地景区讲解员服务（8 人以下司机兼向导，9 人以上安排导游）。
⑥儿童:指身高 1.2 米以下含车费保险导服，产生其他费用自理
⑦保险:旅行社责任保险，赠送代买旅行意外险
⑧自理:布达拉宫耳麦30元,景区其他收费设施及个人消费
⑨购物:全程无旅行社定点购物店，西藏景区内及路边购物店不受旅行社控制，游客谨慎购买，购物纠纷与旅行社无关。
1.行程调整：
①暑期特旺季、桃花节及节假日期间，调整为不住索松村，住林芝。
②旅行社根据实际情况、布达拉宫分配的参观时间调整景点及项目安排的先后顺序，但景点绝不减少。
2.景区注意事项：
①羊湖观景区藏民和藏獒犬拍照收费，注意避让。
②当日行程可能先去氧气服务中心，按需租用氧气，人多需等待。
③藏装旅拍有服务限制，旺季等待、春节取消，不拍不退费。
④布达拉宫游览、门票预订有诸多规定，需严格遵守。
3.参团须知：
①因不可抗力因素（如自然灾害、航班延误等）造成无法按约定行程进行，旅行社不承担责任及赔偿退费。
②因政府原因或当地大型活动导致酒店、景点、行程变更或取消，旅行社积极补救，不承担赔偿责任。
③因客人自身原因未完成旅游活动或提前离团、弃团，费用不予退还，离团期间意外事故旅行社不负责。
④因大交通价格变动、报名时间和出发地区不同导致散客同团价差，旅行社不接受价差投诉。
4.高原旅行健康提示：
①高原旅行前建议体检，有器质性心脏病、高血压等多种疾病患者不宜进入 3000 米以上高海拔地区旅行。
②入藏人员年龄建议在 18 - 69 岁之间，72 岁以上游客报名恕不接待，65 岁以上老人需签免责协议书。
5.进藏准备及注意事项：
①进藏前做好准备，如咨询注意事项、禁烟酒、防感冒、保持良好心态、进行体格检查等。
②途中预备药物、保暖衣物、食物等。
③到达高原后注意休息、饮食、避免剧烈运动，合理应对高原反应。
6.其他注意事项：
①西藏住宿条件有限，与内地差异大，升级住宿需补差价。
②尊重当地文化习俗，不谈论政治问题，拍照先打招呼，遵守时间和集体观念。
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