今天（3月5日）16时7分

将迎来惊蛰节气

标志着仲春时节的开始

惊蛰是春季的第三个节气
此时
气温回暖、春雷乍动、雨水增多
在万物复苏的勃勃生机中
春的气息扑面而来

《月令七十二候集解》中说：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣”。“惊”是指春雷的响动，惊醒了正在冬眠的动物；而“蛰”指蛰虫等小动物，是春雷惊醒的对象。“惊蛰”二字描绘出春雷惊醒万物复苏的景象，虫儿苏醒而动，万物生机盎然，轻盈明亮、繁花似锦的春天大步向我们走来了。

惊蛰三候

一候 | 桃始华

桃之夭夭，灼灼其华。惊蛰之日，闹春之始，“红入桃花嫩，青归柳叶新”，早春的桃花，开始盛放了。

二候 | 仓庚鸣

仓庚即黄鹂鸟。这个时节，黄鹂感受春阳之气，开始鸣啼。这番热闹的鸣啼，可视作春暖花开之庆也。

三候 | 鹰化为鸠

“鸠”即布谷鸟，古人看见此鸟，以为老鹰所化。在他们看来，这所化之鸟，“口啄尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化”。

惊蛰天气

仪征市气象台3月4日16时发布天气预报
今天夜里到明天阴转多云
偏北风4级左右
明晨最低气温1℃左右
明天最高气温9到10℃。
预计：3月6日，晴到多云，0到13℃。
3月7日，多云到阴，0到11℃。

惊蛰养生

惊蛰正值冬春交际

饮食养生要注意

提醒市民注意气温变化

适当增减衣物

信息来源：综合扬州发布、气象仪征、中国中医