心不舒服，就不要大量出汗，特别是天热了

广东人说的，心血跟汗是共用一根“大水喉”，汗全跑出去了，心血还有剩下的吗？

一个网友说，我去年冬天就是天天去健身房，每天都出很多汗，一开始确实觉得很舒服，但年前开始就不行了，越运动越累，过年这段时间不上班，偷懒了一个月，出汗少了，现在反而精神多了。

还有一网友说，我以前也是为了减肥天天跑5公里，每天都出很多汗，后面人发虚了，去调理，医生还叫我一周做两次人参鸡汤喝，养了一个多月才养回来，真是痛的领悟啊，以后再也不敢出大汗了。

东北的另一网友说，我家冬天暖气很足，就老出汗，开春的时候暖气关了，还是满头大汗，一出门吹风就感冒，今年都感冒5次了，搞得人都变虚了，这段时间心怦怦跳，我看医生科普的，我应该是心脾两虚，吃了一盒人参归脾芄，现在才舒服些了。

中医说汗为心之液，那么血是不是也是液体，所以心脉里的血跟汗是一池子水，出去的汗越多，留下的血就越少，少就是虚，于是心血虚了。心血虚一般我用中成药人参归脾芄，但我发现心血虚之后，人就容易害怕，容易焦虑，

原来是运动出汗，后面坐着也出汗，如果说血是阴，阴是阳的材料，那么阴少了，阳自然也少了，心阳虚自然害怕，所以当出现害怕时，我觉得补气不够，必须补心阳，我习惯用桂枝加龙骨牡蛎汤。盗汗自汗明显的合上生脉饮加萸肉、浮小麦。用了一周，人不害怕了，后面因为亲人过世，四处奔波，又出了几天汗，人又变得害怕了，又在上方加减。将调了一个月才平复下来。

以前有一种马叫汗血宝马，不是说流的汗是像血一样的红色，而是它的毛色偏枣红，远远看着就像流血一样，其实过多的流汗就是流血，我倒是希望人们也有这种视觉错误，这样人就不会因为出汗而伤了心血。