在门诊中，不少女性来调理身体，都是因为月经量较之前急剧减少、头发干枯发黄、掉得厉害，脸色苍白或发黄、出现黄褐斑等等。

很多人都知道月经量少要调经，但不知道怎么调。

今天，邀请到许丽绵主任，分享一个经典的中药方剂来调理气血不足月经量少问题，帮忙先点赞、转发、关注！

月经量骤减、发丝枯黄易断、面色暗沉伴黄褐斑、易懒犯困、失眠……这些症状常被女性视为“亚健康”困扰，实则是气血不足的表现。

在中医里，气血是维持女性生理功能的核心物质。气推动血液运行，血承载气的动力，两者相辅相成。

当气血亏虚时，胞宫失养，经血生成不足，便会导致月经量少、色淡质稀，甚至周期延迟、闭经。

许丽绵主任就遇到过不少月经量少的患者：比如门诊这位32岁的陈女士，因长期熬夜、工作高压，近半年月经量锐减，仅持续两天即净，经血色淡如水，伴头晕、心悸、失眠。

许丽绵主任观她舌淡苔薄，脉细弱。辨证为心脾两虚，气血不足。

建议以“归脾汤”为基础方调理，里面有党参、黄芪、白术、茯苓、当归、桂圆肉、酸枣仁、远志。并叮嘱注意饮食规律，避免熬夜。

连续调理两月，陈女士的月经量增加了，周期也恢复规律，伴随症状都有显著改善。

归脾汤源于《济生方》，专为心脾两虚、气血不足者设计。其组方精简，药效协同：

➮党参、黄芪：补气之要药。党参健脾胃，促气血生化；黄芪升阳举陷，固表止汗。两者如土壤与阳光，共促气血生长。

➮白术、茯苓：健脾祛湿。白术燥湿利水，茯苓渗湿宁心，脾胃健则湿浊去，气血生化有源。

➮当归、桂圆肉：补血养心。当归活血调经，桂圆肉补心血、安神志，血足则胞宫得养。

➮酸枣仁、远志：宁心安神。缓解血虚所致的心悸失眠，神安则气血运行有序。

全方以补气为基，养血为用，心脾同调，使气血充盈，经水自畅。

要提醒大家的是：归脾汤并不适合所有人。

归脾汤虽为气血双补良方，但中医强调个体差异。例如：

  • 兼肾虚者（腰酸、耳鸣）：需加菟丝子、杜仲，补先天以充胞宫；
  • 血瘀者（经血暗紫、腹痛）：佐以丹参、益母草，活血通经；
  • 阴虚者（口干、潮热）：配生地、麦冬，滋阴清热。

盲目套用成方可能加重兼证，需由医师四诊合参，动态调整配伍。