近日，全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》，以指导各地科学、规范开展睡眠健康宣传工作，引导公众正确认识睡眠，养成健康睡眠习惯。

“健康图典”栏目推出系列内容，带大家一起学习《睡眠健康核心信息及释义》。睡眠健康核心信息共有8条，本期内容是第6条：

6.睡眠障碍是以入睡困难、睡眠维持困难、睡眠过多、睡眠觉醒周期紊乱或睡眠行为异常等为表现的一类睡眠相关的临床综合征，最常见的为失眠症和阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

往期回顾：
第一期：睡眠健康核心信息来了！成年人该几点睡、几点起、睡多久？
第二期：长期熬夜=变笨+变丧+变虚！睡眠健康核心信息来了
第三期：睡前这些行为，在悄悄“偷走”你的睡眠！睡眠健康核心信息来了
第四期：揭秘0~80岁的高质量睡眠方案！睡眠健康核心信息来了

制图：李诗尧
编辑：李诗尧 马杨
审核：管仲瑶 徐秉楠