宝子们，脾胃堵不堵，身体早就给你“报警”啦！快看看有没有这些情况：

1.腹胀

2.肚子经常咕咕叫

3.老想打嗝

4.经常清嗓子

5.小肚子大

6.经常放屁

如果中了好几条，那就要重视起来啦！
1.十指抓地

2.少吃饭

3.少喝水

4.多揉腹

5.泡脚

6.坚持喝健和脾胃的养生茶饮内调
--十味参苓茶
配料：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参

饮用方法：取一个茶包放入300毫升热水中，焖泡3-5分钟既可饮用，茶包可以反复冲泡，直到没有味道

脾胃健康，身体才轻松！宝子们快试试这些方法吧，一起赶走脾胃“堵”！