关于补血，如果大家有误解，我有话说

对于补血，通常会想到当归，所以当归煮鸡蛋，在气血虚的女士中很是流行，

或者熟地，用四物汤煮鸡蛋。

还有人想到了阿胶、红枣，所以阿胶核桃红枣糕，年年都有人做，但很多人吃了很容易上火。

懂得的人知道核桃、红枣太腻滞，消化不动，所以用阿胶煮黄酒，在经后大补特补，虽然好点，结果还是不尽人意。

其实这些东西都是补血的好原料，但你想把这些东西转化为你的气血，你得“制造”血，睡觉才是造血补血的根本。

最补血的是早睡觉，即使不吃当归，早睡早起，第二天还不是神采奕奕，用了当归天天不睡觉，仍然面色蒌黄，还是个黄脸婆，孰轻孰重，应该是很明确了。所以血虚吃了当归，再睡个好觉，才不会浪费啊。