曹勇：我们身体自带的免疫力，就像一个强大的内置防御系统

曹勇：我们身体自带的免疫力，就像一个强大的内置防御系统
曹勇 暨南大学医学院教授，主任医师，已经从事恶性肿瘤临床工作40年了。现定期在广州宏韵中医坐诊。
本期分享的内容是：身体自带的“抗癌药”，3个方法激活它！

我们身体自带的免疫力，就像一个强大的内置防御系统，通过多维度的调节机制持续监测、识别并清除细胞的异常信号。因为免疫力在抗肿瘤治疗的过程中展现其强大的潜力，故而有人体自带“抗癌药”的说法。
曹勇主任看诊如果把免疫力系统比作“警卫队”，它可以监测身体的免疫细胞（包括：癌细胞）。免疫系统的主要组成部分包括：淋巴细胞、巨噬细胞、树突状细胞等，这些细胞通过特异性识别癌细胞，并发出多种免疫信号来清除或阻断细胞的进一步生长。一般地，癌患可以通过以下3个方法提高身体的免疫力。
01保持良好的生活方式
?坚持锻炼：每天做20-30分钟的中高强度运动，以维持和提升免疫力，比如：慢跑、快走、游泳等。
?充足睡眠：实践证明，每天保证7~9小时的高质量睡眠和维持免疫力的关键。
?缓解压力：长期处于精神高压的状态下，直接影响免疫系统功能，也会影响免疫力。癌患可以通过冥想等方式，缓解压力，有利于提升免疫力，从而更好地抵抗癌细胞。
02饮食营养加持
营养物质在维持身体机能、促进细胞修复和免疫调节中发挥着关键作用。某些特定的营养成分具有直接的抗癌活性。帮助癌患调节免疫系统，抑制癌细胞的生长。
?补充维生素C：是强大的抗氧化剂，能够清除体内自由基，减缓氧化应激，从而保护免疫系统受伤害。平时可以吃一些猕猴桃、橙子等。
?补充植物蛋白：大豆蛋白等植物性蛋白含有人体所需的全部必须氨基酸，能够为免疫球蛋白的合成提供充足原料。研究发现，每天摄入50g大豆蛋白可使免疫球蛋白水平提升15~20%。
??注意事项：避免与化疗药物冲突的营养补充，建议在医生的指导下进行饮食调理，谨遵医嘱。
03介入中药调理，扶正固本
正气内存，邪不可干。常考虑扶正固本之法，提升正气，调节机体脏腑功能。从现代研究的角度看，通过黄芪、人参等药材提升CD4+/CD8+比值，改善T细胞亚群分布。临床数据研究显示，规范使用扶正类中药可使患者免疫指标提升30%~40%。比如：
?气血双补：常考虑用当归、熟地等养血之品促进造血干细胞增殖，改善放化疗后的骨髓抑制，还配合党参等补气之品，提升包细胞和中性粒细胞水平。
?调节脏腑功能：常考虑四君子汤，改善消化吸收功能，提高血清蛋白20%以上，肝肾阴虚者用六味地黄丸。
中医曹勇擅长：中医治疗肺癌、肝癌、乳腺癌、胃癌、肠癌等恶性肿瘤，以及肿瘤放化疗、靶向治疗毒副作用和肿瘤复发转移的中医药防治，并擅长中医药治疗呼吸、消化、内分泌疾病及疑难杂症等。