大学教授一年减重140斤,坚持运动控制饮食,每天至少走2万步
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大学教授一年减重140斤,坚持运动控制饮食,每天至少走2万步

近日,泰安。大学教授一年减重140斤,坚持运动控制饮食,每天至少走2万步,从320斤减到180斤实现蜕变。

泰山学院泰山研究院教授金坡:“我是从2024年初开始节食加运动减重的,减到现在是180斤。刚开始走1000多步就感到气喘吁吁的,上个楼也是气喘吁吁的,始终在坚持,现在一般跑十来圈是没问题的。”

来源:闪电新闻

编辑:李念